[...] Artur Boruc, Tomasz Kiełbowicz i Marek Saganowski wystąpiło we wszystkich meczach. Jednak tylko Boruc grał od początku do końca w każdym z nich. Kiełbowicz był zmieniany 2 razy, a Saganowski 5. Najmniej występów zaliczyli Leo Kurauzvione (1 mecz, 17 minut) i Eddie Stanford (1 mecz, 24 minuty). Niewiele więcej grali Anatolij Dorosz (2 mecze, 15 [...]
[...] hemoglobiny. Epoetyna ?. Niedokrwistość towarzysząca przewlekłej niewydolności nerek. W fazie wyrównywania stężenia hemoglobiny i wartości hematokrytu 50 j.m./kg mc. 3 razy w tyg. i.v., dawkę można modyfikować co 4 tyg. o 25 j.m./kg mc.; celem leczenia jest zwiększenie wartości hemoglobiny do 10-12 g/100 ml u dorosłych i 9,5-11 g/100 ml u [...]
[...] co 3-5 dni. W preparatach do stosowania miejscowego stosuje się 17-a-maślan hydrokortyzonu lub octan hydrokortyzonu. Leczenie miejscowe: zmiany skórne smarować kilka razy na dobę niewielką ilością preparatu, a po uzyskaniu poprawy 2-3 razy w tyg. nie dłużej niż 10-14 dni. W przypadku chorób o etiologii bakteryjnej konieczne jest [...]
[...] przed posiłkiem. Może też być stosowana i.m., natomiast nie może być podawana i.v. Insuliny dwufazowe są podawane w modelu konwencjonalnego leczenia insuliną, najczęściej 2 razy na dobę. Uwagi: Przechowywać w temperaturze 2-8° C, nie zamrażać. Aktualnie używana insulina może być przechowywana w temperaturze pokojowej przez miesiąc, [...]
[...] 15-20 powtórzeń (uwaga - w zależności od stopnia wytrenowania można zastosować utrudnienia lub ułatwienia w tym ćwiczeniu) Przerwa 1 minuta Superserię tą należy wykonać 2 razy w tygodniu 1 i 2 oraz 3 razy w tygodniu 3 i 4 Superseria 2: Wysoki step (wejścia na ławkę) ze sztangą lub sztangielkami - 20 powtórzeń na każdą nogę Przerwa 1 minuta [...]
[...] 27,7 h. Lek wydalany jest głównie z kałem, mniej niż 6% dawki wydalane jest z moczem. U chorych z niewydolnością wątroby stężenie raloksyfenu w osoczu jest większe ok. 2,5 razy w porównaniu ze stężeniem u osób zdrowych. Wskazania: Zapobieganie nieurazowym złamaniom trzonów kręgów u kobiet z małą masą kostną w okresie pomenopauzalnym. [...]
[...] kolorowymi tekstyliami. Ostrzeżenia i uwagi: Preparatu nie należy kojarzyć z środkami drażniącymi skórę. Dawkowanie : Jeżeli lekarz nie przepisze inaczej lek stosuje się dwa razy dziennie. Osoby z wrażliwą skórą powinny na początku leczenia stosować preparat 1 raz dziennie. Opakowanie: tuba 50 g Acne-Derm krem 0,2 g/1g 20 g Cena około 20zl SKŁAD: [...]
[...] obowiązuje monitorowanie stężeń estradiolu i LH oraz pomiar średnicy pęcherzyków za pomocą USG. Mężczyźni - leczenie wnętrostwa wg zaleceń WHO: i.m. niemowlętom 250 j.m. 2 razy w tyg. przez 5 tyg., do 6. rż. 500 j.m. 2 razy w tyg. przez 5 tyg., po 6. rż. 1000 j.m. 2 razy w tyg., przez 5 tyg. Hipogonadyzm hipogonadotropowy: wg Santena i [...]
[...] obowiązuje monitorowanie stężeń estradiolu i LH oraz pomiar średnicy pęcherzyków za pomocą USG. Mężczyźni - leczenie wnętrostwa wg zaleceń WHO: i.m. niemowlętom 250 j.m. 2 razy w tyg. przez 5 tyg., do 6. rż. 500 j.m. 2 razy w tyg. przez 5 tyg., po 6. rż. 1000 j.m. 2 razy w tyg., przez 5 tyg. Hipogonadyzm hipogonadotropowy: wg Santena i [...]
[...] sie czy ten obecny moge pociagnac jeszcze 3 tyg i wtedy przejsc na Obli.daje pod ocene. sztanga ma 30kg teraz przy MC,a sztangielki maja po 9kg kazda.Oto plan robie go 4razy w tyg pni wt,czw i pt.biegam 6razy w tyg.sroda wolna calkowicie. trening A Wykroki ze sztangą na plecach lub sztangielkami - 15 powtórzeń na każdą nogę Wyciskanie stojąc [...]
[...] sila miesni lekko lizniety, technika nauczona pedantycznie. Standardowe FBW - masa miesniowa rozwinieta ale nie rownomiernie, FBW buduje stratnie ( o czym pozniej). CNS pare razy juz naruszony, ciezary juz w miare duze, technika w czesci cwiczen dobra w pozostalych nawet nie liznieta. Standardowy SPLIT - masa miesniowa rozwinieta ale mniej niz w [...]
1. W ciągu tych czterech lat trenowałem 3-4 razy w tygodniu, bez większych przerw. 2. Początkowo gdy zapoznawałem się ze wszystkimi prawami kulturystyki popełniałem większe czy mniejsze błędy w ćwiczeniu, odżywianiu itd. które z czasem były eliminowane. Od września zacząłem ćwiczyć cyklicznie, tzn.po miesiącu przerwy letnio-regeneracyjnej, przez 2 [...]
[...] sile na nastepne serie jesli masz czas, mozliwosci, zaciecie, silna wole, itd: nie jestem pewien co do twojego stazu, wieku i umiejetnosci, ale czysta sile mozesz robic 7 razy w tygodniu po 10 razy dziennie, jesli tylko masz wyobraznie i bedziesz robil tylko po kilka ruchow (np. 2 powt z ciezarem 80%), wiedzial kiedy zwiekszyc ciezar lub [...]
[...] do dalszych prób wypracowania tego programu. Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, [...]
[...] , cel tego treningu to oprócz delikatnego zwiększania wydolnosci pobudzenie metabolizmu ale co ważne uniknięcie "zastania" się wypadnięcia z formy ,kilka razy w mięsiącu robisz test tych konkurencji które masz na egzaminie z 2 razy w mięsiącu proponuje marszobiegi 10 - 15 km. Drugi okres to nacisk na kondycję a siłownia na [...]
[...] sztangi wzdłuż tułowia : 4s 12,10,10,8 drugie Wznosy barków (Szrugsy) : 4s x 16,14,12,10p KILKA PYTAŃ: 1. Czy ćwiczenie klatki raz w tygodniu przyniesie lepszy efekt niż 2 razy w tygodniu ?? Czy może lepiej dorzucić 4 dzień do siłowni i mieć 2 razy w tygodniu klatke ?? Raz w zupełności wystarczy , więcej nie znaczy lepiej 2. Jak poprawić osiągi [...]
[...] Nigdy NIE stosowałem kreatyny i innych suplementów. Pierwszy raz w życiu odżywkę białkową wziąłem po ponad 3 latach treningów i brałem ją od wtedy TYLKO po treningu 3-5 razy w TYGODNIU jako posiłek potreningowy. JESTEM PRZECIWNIKIEM BRANIA STERYDÓW ANABOLICZNYCH! NIGDY ICH NIE BRAŁEM, NIE BIORĘ I NIE BĘDĘ BRAŁ!!!!!!! JESTEM TAKŻE [...]
[...] nic się z mim ciałem nie dzieje (dlatego między innymi boję się zmierzyć) Ale objecuję sobie ze jutro rano robię pomiary. Tak sobie myślę zeby robić trening na maszynach 2 razy w tyg i trening z ciężarkami 2 razy. Po wczorajszym razie nie mogę ugiąć nóg, takie mam zakwasy. Myślałam że umrę w pracy i jak na złość wszystko mi z rąk wypadało, a ja [...]
[...] W:140g. Jak widać to kcal jeszcze dużo było. Jeśli chodzi o cheatowanie to było tego trochę za dużo. Kilka imprez z alko w sporych ilościach, cheatmeali co najmniej o 2 razy za dużo No ale takie życie, siłownia to nie wszystko SUPLE Nie używałem żadnych spalaczy, kofeina bardzo rzadko. WPC w celu uzupełnienia diety i po treningu. BCAA [...]
LEGIA WARSZAWA
