18

[...] dał w kość, ale na poważnie czuję wzrost mocy - w prawie każdym ćwiczeniu dokładam obciążenia i robię planowaną ilość ruchów - tylko się cieszyć widać GM i GG rozkręciły się już na dobre zaraz puszczam fotki, tylko obrobię lekko. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-10-21 16:50:49 Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-10-21 16:51:18

barki wyglądają na małe przy bicach to samo co u mnie ,tyle ze na odwrót albo sie mnie wydaje %) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-10-21 17:21:18

ale z Ciebie nocny marek i tak przegrał ... Ty chyba Maybachem jeździsz

trądzik posterydowy. Clomid masz w porządku. zarzuć cynk + miedz. Dawkowanie znajdziesz w wyszukiwarce. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2006-10-25 12:18:06

[...] ze sztangielkami 16kg*10, 17kg*10, 17kg*10 biceps uginanie ramion ze sztangą stojąc 45kg*8, 47.5kg*8, 50kg*8 uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 16kg*8, 17kg*8, 18.5kg*8 uginanie ramion z kratownicą na modlitewniku 30kg*8, 30kg*8, 30kg*8 jak widać znowu notuję postęp, dziś miałem naprawdę ku.re.wską moc i aż sam się dziwiłem jakie [...]

Krzysiek: http://d.turboupload.com/de/1140182/zusjndwwap.html

[...] : sprobuj zjeść frytki bez i z solą. Ciekawe ktorych zjesz wiecej... Inna sprawa to to, że są 'diety' ( my tu takich nie popieramy), gdzie nie soli się potraw by ograniczyć apetyt ( włąśnie poprzez gorszy smak ) Dyskusja i zderzenie opini - fajna sprawa i katalizator rozwoju.. !PzdR! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-10-29 18:55:28

[...] pojade do mojej siostrzyczki to mi pożyczy swój i problemów żadnych nie będzie Hmmmmm... nie lubie się chwalić, no ale wiecie... Tzn. nie wiecie, że niejaki Chaczyk za zajęcie 2 miejsca, w ogólnopolskim konkursie biologicznym jedzie sobie na 4 dni do Poznania na międzynarodowe targi POLEKO Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2006-10-31 17:27:18

. Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-11-01 18:30:13

Jeszcze taka foteczka Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2006-11-01 18:33:02

Za***isty test bracie Towar wpadl w najlepsze rece w pasie wogole nie przyszlo reszta wymiarow do gory , idealnie ... hehehe Fota numer 1 jest the best Rosnij dalej :* Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-11-01 18:58:15

A Z PASEM W SZCZYCIE FORMY NA ZAWODACH PONAD 300KG! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-02 20:46:18

[...] się spalanie tłuszczu - dla tego ta przerwa 2 dni - może mało ale teraz po tym obrzarstwie czuje że odzyskałem siły i chęci :P Sam nie wiem co robić. Podam swoje dane :P - 184 cm , 68 kg - ( aktualnie po dwóch dniach obrzarstwa 72 kg :D - czy to nie za duża różnica - 4 kg ?? ;/ ) Dieta - diety jako takiej nie mam typowej - ( z braku czasu ) [...]

ja kiedys przypadkiem znalazlem " http://www.steroidy.szm.sk/aplikacia.html " jak ktos chce , jesli wstawianie linkow jest zabronione prosze Pana Gregora o usuniecie tej wypowiedzi pozdro Zmieniony przez - wszok w dniu 2006-11-04 18:49:15

[...] 10.30 Mięso z piersi kurczaka b/skóry – 100 g Pomidor – 90 g Ryż brązowy – 40 g 16.30 Ryż brązowy – 85 g Kalafior – 250 g Mięso z piersi kurczaka b/skóry – 140 g Oliwa z oliwek – 18 g 19.30 Tuńczyk w wodzie – 165 g

[...] więc nie rozwiniesz bieganiem zbytnio nóg poziewaz organizm bedzie potrzebował miesa o duzym wskażniku wytrzymałosci niz duzych mieśni gdyz mniejszy mięsień łatwiej dotlenić jakos tak więc bieganie nie zastapi ćwiczeń na siłowni! A co do mojej wypowiedzi na temat brzucha to była na jaja jak by co Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-11-07 18:53:32

gratulacje wlasnie zepsules swoj trening, rano miesnie sa w katabolizmie a ty jeszcze na czczo cwiczysz i spalasz miesnie, tluszcz tez pewnie spalasz ale i miesnie rowno z tluszczem leca jak niechcesz tracic miesni to przestan, badz bogoslawiony, bogoslaw swoje plany Zmieniony przez - ewenemente w dniu 2006-11-08 18:50:15

[...] na maszynie typu hammer 50kg*10, 55kg*8, 57.5kg*8, 60*8 wyciskanie suwnicy na skosie głową w dół 40kg*8, 45kg*8, 47.5kg*8 rozpiętki ze sztangielkami 16kg*10, 17kg*10, 18.5kg*8 biceps uginanie ramion ze sztangą stojąc 45kg*8, 50kg*8, 50kg*8 uginanie ramion ze sztangielkami siedząc (dla odmiany) 17g*8, 17kg*8, 21g*6 uginanie ramion z [...]

Z doświadczenia wiem, ze na btjunke znajdziesz wszystko ale każdy ma prawo się mylić. Większość serwisów nie ma licznika ratio, jendak są i takie co go posiadają- odradzam. Na emule można znaleźć sporo ebooków Jak coś cześć mogę zuploadować gdzieś i zapodać linki. Zmieniony przez - UnderHell w dniu 2006-11-10 22:18:54

Było swego czasu kilka podobnych pytan w dziale fitnes oraz zdrowiu popytaj tam zaraz tez zapytam danuthe naszą farmaceutke Wysłałem jej link pewnie jutro da znać Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-11-12 12:18:41