18

j.w dobry pomysł ? bo act raczje nie mam możliwości pisze w imieniu kolegi pozdro Zmieniony przez - Gulasz w dniu 2006-08-23 00:39:18

Fotka na początku i po 18 miesiącach ćwiczeń na sucho. Niedawno skończyłem 17 lat. Ćwiczę 20miesięcy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9da86bcf72c9422ebe00b3ad66145a49.jpg

Zastanawia mnie czy mam typ ekto-mezo czy jestem zwykłym ektomorfikiem bo szerokwość barków w proporcji do bioder jest duża ale nie jestem pewien /SFD/Images/2015/4/18/bf6b8b3698954db0b06e655d613eea76.jpg

Własnie jestem w trakcie takiej kuracji 1-14 400mg bold/week 1-9 750 mg omy/week 9-17 100 mg prop/e2d 10-18 50 mg wino/e2d I oto moje pytanie czy jak skoncze ome i boldka to czy nie bylo by dobrym pomyslem do wina i propa dozucic clen Prosze o PORADE

Witam kupie bcaa w proszku,moze byc otwarte,pisac na gg 8243673 lub w temacie,kazdej firmy,duza lub mała zawartość. Zmieniony przez - czarny2151 w dniu 2011-01-18 21:04:03

witam robie codziennie serie czyli 10 powtorzen po 10 razy drazek 10 razy brzuszkow pilkarskich 80 i 10 razy po 15 powtorzen pompek i robie tak 10 seri tylko w tym robie przerwy 40 sekund nie jadam pieczywa i kolacji ostatni posiłek jem przed 18

Witam, bardzo szybko zgubilem wage i teraz na np na brzuchu zostalo mi duzo skory. Mam 18 lat. W jaki sposob mozna to jakos szybko zgubic/naciagnac/ujedrnic (operacja nie wchodzi w gre) Pozdrawiam

Witam. Mam 18 lat, ważne ok. 70kg i 178cm wzrostu. Mój tryb życia jest bierny ponieważ mieszkam za granicą i aktualnie siedzę w domu. Chciałbym się dowiedzieć ile potrzebuje kalorii dziennej dawki na przytycie oraz przykładowa dietę :)

mam 18 lat i 172 cm wzrostu i warze 63 kg mialem rok przerwy po tym jak trenowalem trójbój silowy :) w tym gownie aby cvhodzilo o sile a nikt sie nei przejmowal wygladem chce teraz to nadrobic HELP !!!!! GoRyL18^^

dobry jest ten gainer z hi teca ? Moze mi ktos podac B T W ?' i tak btw jaki byscie polecicli gainer z mala zawartoscia bialka ? Zmieniony przez - Eska w dniu 2004-11-18 12:34:03

Atrakcyjna praca na terenie całego kraju jako sprzedawca produktów domowego użytku i nie tylko, zysk to 30% z utargu. Dla zainteresowanych num gg: 7183216 zapraszam do współpracy warunek to skończone 18 lat

Siemka Mam 15 lat , 181 cm wzrostu i waże 78 kg! a mój brat ma 18 lat 186 cm i waży 93 kg Proszę o szczere odpowiedzi!

zwylke ostatni posilek jem o 18 (taki nawyk) spac ide okolo 24 czasem pozniej. Czy bardzo spowalniam metabolizm jedzac tak wczesnie kolacje ? W koncu tempo metabolizmu spada wraz z pora dnia

Witam, mam 16 lat ważę 70kg wzrost: 175 chciał bym zacząć systematycznie treningi i czy jest mi ktoś w stanie pomóc co mam jeść aby rosnąć. Z góry dziękuję Pozdrawiam. Zmieniony przez - Redbulek w dniu 2014-02-05 21:11:18

yo all moj kolega ma 18 lat. cwiczy na silce kolo roku, wczesniej jadl jakies bialka i kreatyne. ma do dyspozycji 130zl i chodzi o mase/sile. co myslicie o zma i ? Zmieniony przez - SsaK- w dniu 2004-06-29 14:31:50

elo 4fit w czestochowie AL. NMP 12C, jest tam silka, fitnes i inne pier,doly. maja tez w rozpisce boks. Widzial\slyszal ktos? Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-09-06 18:25:54

Witam:) czy ktoś mógłby opisać jakiś trening na 12dni na 1500m? Jeśli to ważne: mam 18 lat, waga 73kg, wzrost 182cm i czas na 1500: 4,59 :) pozdro

Witam mam 18 lat i ważę 80kg przy wzroście 175cm i mam dużo "tłuszczyku" jaki spalacz polecacie (nie jestem początkujący w kulturystyce itp. ;) ) tak do 80zł? chodzi mi o to aby spalić TŁUSZCZ :)

Witam Temat dotyczy dotykowej nokii 5230, jest to nowy telefon dostarczony przez kuriera z Orange. Nawet go nie otwierałem. Panowie cena proponowana 570 zł przesyłka gratis Zmieniony przez - warqula w dniu 2010-02-18 21:22:22

Co myślicie o anapolonie. A tak w ogule mam 18 lat i jestem zbiałych.