13 letni kulturysta

Dr John Rusin opublikował ciekawy artykuł „The 4 Most Damaging Types of Training”. Z poglądami autora w kilku miejscach się nie zgadzam. Twierdzi np. że kulturystyka powoduje zbliznowacenie mięśni? Wtedy mogą pojawić się zmiany degeneracyjne typowe dla osteoarthritis. Poza tym, SAA wcale nie muszą sprzyjać zdrowiu. Przykładowo, popularny [...]

Gerald Maragos to 52- letni kulturysta, który zwrócił naszą uwagę. Jego niezwykła sylwetka, to efekt wieloletnich ćwiczeń na siłowni. Zaczął trenować 1984 roku, w wieku 18 lat, podczas służby wojskowej w armii USA. Pasją do kulturystyki zaraził go kolega, z którym służył. Gdy zaczynał przygodę z siłownią ważył zaledwie 60 kg (obecnie waży ok. [...]

[...] szybką zbiórkę, dzięki której udało się w szybkim tempie zebrać ponad 26 tysięcy dolarów. Teraz Ryana czego długa i z pewnością intensywna rehabilitacja. Młody, 23-letni kulturysta mierzący 190,5 cm i ważący ponad 150 kg przyznał, jak okropna jest to kontuzja i jak bardzo może zagrozić jego karierze. Doskonale wie, że w kulturystyce [...]

Nie ma znaczenia, ile masz lat. Udowadnia to pochodzący ze Szwecji 65-letni zawodowy kulturysta - Andreas Cahling. Z pewnością najwięksi fani wiedzą, że szczyt swojej kariery przeżywał w latach siedemdziesiątych. Andreas zaczął trenować na siłowni, gdy miał zaledwie jedenaście lat, aby zwiększyć swoją siłę w zapaśnictwie i judo. Po licznych [...]

Większość informacji publikowanych w Internecie jest kiepskiej jakości. Wiedza powielana na Facebooku i w postaci infografik często jest pełna błędów. Dlatego podstawowym i niezbędnym źródłem informacji o odżywianiu powinny być książki. Przy tym nie mają być to publikacje modnych dziennikarek (które często nie wiedzą, o czym piszą), guru [...]

[...] zawodnik kulturystyki Ryan „Big Rig” Crowley doświadczył fatalnego urazu. Całkowicie oderwał mięśnie klatki piersiowej od kości podczas wyciskania na ławce.  Crowley to 23-letni obywatel Wielkiej Brytanii, który cały czas ciężko pracował, aby spełnić swoje marzenie o zostaniu czołowym kulturystą. Niestety tak poważny uraz z pewnością wykluczy [...]

[...] zdobył wiele tytułów, a najważniejsze to oczywiście pięciokrotny zwycięzca zawodów Arnold Classic oraz zaszczytny tytuł Mr. Olympia w 2008 roku. W grudniu 2020 roku 51-letni Dexter po raz ostatni wystąpił na scenie zawodów Mr. Olympia, gdzie zajął dziewiąte miejsce. Po wielu latach startów postanowił przejść na zasłużoną sportową emeryturę. [...]

[...] i diecie spory majatek? Moje drogi skrzyżowały się na krótko z drogami Petara Celika w 1977 roku,w Budapeszcie na międzynarodowych zawodach kulturystycznych. Ja ,17 letni chłopak z najweselszego baraku obozu socjalistycznego i Petar ,wtedy już 27 letni kulturysta z klasyczna sylwetka z wieloma sukcesami ,tez z obozu socjalistycznego [...]

[...] cm Kark- 59 cm Klatka- 143 cm Udo- 81 cm Pas- 97 cm Lydka- 51 cm Waga - "Jako kulturysta nie przekraczam 105 kg, a jako trojboista dochodze do 117 kg" Ciekawostki "Moj 13-letni syn zaliczyl juz 146 kg w martwym ciagu, a 14- letnia corka w martwym ciagu ma tylko 137 kg i wyciska 92 kg, ale w przysiadzie ma juz 182 kg. " - mowi Joe w wywiadzie [...]

[...] opinią Prezesa Małopolskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego w Krakowie p. Stanisława Małeckiego kulturysta to człowiek, który przez systematyczne i wieloletnie ćwiczenia siłowe oraz zdrową dietę kontroluje swój organizm, dbając przede wszystkim o zdrowie. Jego przeciwieństwem jest tzw. „paker", czyli człowiek, który dla [...]

[...] Fitness i Trójboju Siłowego w Krakowie p. Stanisława Małeckiego http://polityka.onet.pl/1,1,8,19496,67645,forum.html kulturysta to człowiek, który przez systematyczne i wieloletnie ćwiczenia siłowe oraz zdrową dietę kontroluje swój organizm, dbając przede wszystkim o zdrowie. Jego przeciwieństwem jest tzw. "paker", czyli człowiek, który dla [...]

[...] finansową,materialną a co najważniejsze-stał się katalizatorem niesamowitego wzrostu gospodarczgo w tych państwach i oczywiście w Niemczech zachodnich. W 1960 roku,gdy 16 letni Helmut Riedmeier rozpoczął swoja karierę jako fotomodel,bo juz przez trening kulturystyczny rozpoczęty w wieku 14 lat,wyróżniał się sylwetką wśród rówieśników,w [...]

[...] kolejna legenda dająca świadectwo, że dawne metrykalne liczenie wieku mija się z celem w wypadku ludzi żyjących i praktykujących żelazny sport. Ze zdjęć spogląda na nas 70 letni uśmiechnięty starszy pan. Swoją drogą, sadzę że cechą łączącą dawnych mistrzów i odróżniających od dzisiejszych gwiazd kulturystyki jest właśnie uśmiech i pozytywne [...]

[...] temu (06-2018) wróciłem na kickboxing, po ponad 3 latach przerwy. Przez 3 lata praca, dom, dzieci, nuda, zero sportu wiek 38 lat. Wyglądałem wtedy jak przeciętny, 38 letni tata; 183 cm, 96kg i 25%BF. Nie mierzyłem wtedy talii ani zadnych innych obwodów bo mnie to nie interesowało. Zdjęcia wrzucę w kolejnym poście bo nie wiem czy jest [...]

Dez mysle ze warto przekartkowac, chocby dlatego, ze ich teoria jest inna od naszej praktyki BTW: jestem na czacie dla 12-14 lakow i wlasnie podrywa mnie jakis 13 letni kulturysta Zakochany w Shelly ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:> Zmieniony przez - Sliwulla w dniu 2003-12-22 [...]

michalecek uważasz że 13 letni chlopak ma chrząstke to jesteś w dużym błedzie!!!!!! Chrzząste to miałeś jak bytłeś u mamy w brzuchu!!! Bery ty sie nie mądrzyj bo TWÓJ poziom wiedzy jest znikomy!! Mówisz ze żaden wielki kulturysta niezaczynał w wieku 13 lat to sie pie****ij w leb!! Arnold wielki kulturysta zaczynał w wieku 13 lat a juz w wieku 16 [...]

[...] jak ja trenoje i jak ja jem, zadnych blizszych informacji na temat dopingu. Co do komentarzy lasixa, priest ma genetyke i w wieku 14 lat wygladal lepiej niz nie jeden 20 letni kulturysta, wiec sam mowi ze czesto sie smieja z jego dawek i niewierza za nie bral caly rok, powiedzial ze nie potrzebowal, do olympii jak sie przygotowywal to [...]

Dieta beznadziejnie zla. Podstawowa przemiana materii dla mężczyzn: WZÓR: BMR = 66 + (13.7 x twoja_waga_w_kg) + (5 x twój_wzrost_w_cm) - (6.8 x wiek) PRZYKŁAD: 30 letni kulturysta (100kg) (178cm) : BMR = 66 + (13.7 x 100kg) + (5 x 178cm) - (6.8 x 30) BMR = 2122 kalorii dziennie Uzyskany wynik mnozysz *1.6 Wychodzi dla przykladu 3395 - i to [...]

http://www.evlspraguepro.com/wp-content/uploads/2014/09/BC29116.jpg RZEDSTAWIAMY JOHNNIE JACKSON Najsilniejszy kulturysta IFBB świecie, 43-letni amerykański Johnnie Otis Jackson, będą rywalizować w EVLS Pradze Pro po raz drugi. Był w Pradze w 2012 roku w pierwszym rocznym konkursu i zajął 3 miejsce w za Dennisa Wolfa i Shawn Rhoden. Johnnie [...]

[...] tyłem... 01:01:57:Możesz go nazywać nietoperz, Franco nietoperz. 01:02:01:Mógłby na nich latać. 01:02:06:Na koniec, lewa strona klatki... 01:02:28:Ed Corney - 44 letni właściciel klubu nocnego, pochodzi z Hawaii. 01:02:33:Jest najgroźniejszym przeciwnikiem Franco w niższej kategorii wagowej. 01:02:42:Właśnie to... 01:02:44:Właśnie to [...]