SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

łatwe

  • [...] żywych. Największe jego pokłady znajdują się na terenach nadmorskich. Jest to mikroelement, który musi być dostarczany do organizmu regularnie, co niekiedy nie jest łatwe, ponieważ obserwuje się duże wahania jego zawartości w produktach spożywczych. Najcenniejszymi źródłami jodu są morskie ryby, jednak pewne jego ilości można znaleźć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2022-03-15 19:27:29
  • [...] że to właśnie będzie robił. Myślę, że będę miał wiele odpowiedzi, obronę przed obaleniami, podnoszenie pozycji, dużo uderzeń. Widzę wojnę. Nie sądzę, że będzie to dla mnie łatwe. Nie sądzę, że będzie to łatwe dla niego. Uważam, że będziemy ostro walczyć i widzę moją rękę w górze, ale myślę, że to będzie wojna.” Prezydent UFC Dana White ogłosił [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4161 Data: 2022-03-14 14:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli jesteś na tyle doświadczona że będziesz niby jeść na oko ale rozsądnie i tyle ile potrzebujesz to się nic nie zmieni w sylwetce na niekorzyść. Zazwyczaj jednak ludzi gdy nie liczą zaczynają jeść za dużo a to szybka droga do nabierania zbędnych kilogramów a liczenie na oko nie jest takie łatwe i proste

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2022-03-13 06:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT redsauce

    Post
    Ladies SFD

    [...] 12x56 10x61kg faktycznie nie ma co się bawić w mniejsze talerze bo cholera wie jak pod to wejść w ogóle ściąganie drążka 15x15 15x17 10x20kg plank 3x30s - to było trochę za łatwe już wiem że mnie obojczyk bolał od hantli na biceps bo spróbowałam i mnie zgięło xd także zaimprowizowałam szybki plank rozciąganie i do domu, ten bic to i tak nie jest [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8110 Data: 2022-03-11 14:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekkie zakwasy w górze po wczorajszym, niby łatwe ćwiczenia a jednak czuję ;-) Dziś bez biegania, zbieram siły na weekend. Rozjechał mi się plan treningowy przez te starty, jednak 3 weekendy pod rząd to za dużo. Jutro biegnę 5km w terenie. Z jednej strony nie powinnam szaleć, bo w niedzielę mam 21km po górach a z drugiej to nie umiem na luzie i [...]

    Odpowiedzi: 7211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-11 13:10:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Z boku to takie wszystko łatwe, że źle gadasz, że dajesz się zbyć... Szkoda że przekonać się można jak jest na prawdę, dopiero jak się jest na tym miejscu. Dokladnie :-))

    Odpowiedzi: 4247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-10 18:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Z boku to takie wszystko łatwe, że źle gadasz, że dajesz się zbyć... Szkoda że przekonać się można jak jest na prawdę, dopiero jak się jest na tym miejscu.Oj tam! Wierzcie w siłę swojej perswazji :-)

    Odpowiedzi: 4247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-10 18:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Z boku to takie wszystko łatwe, że źle gadasz, że dajesz się zbyć... Szkoda że przekonać się można jak jest na prawdę, dopiero jak się jest na tym miejscu.

    Odpowiedzi: 4247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-10 17:11:37 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] w okolicach sutka. Przedwczoraj dalem 40mg tamoxifenu i wczoraj 20mg. Wiem ze pierwsze co powinienem zrobić to badania estradiolu ale nie mieszkam w pl i nie jest to takie łatwe. Czas oczekawiania na takie wyniki to 10-12dni koszt €120 obojętnie co by to nie było…. Za 9 dni będę w pl i będę miał wyniki praktycznie od reki. Czy mam ciągnąć [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2022-03-06 18:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zbić masę mieśniową z brzucha?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ci brzuch , moze jakieś alergie lub błędy zywieniowe . Można gdybać jednak pewne jest że nie zbudowałęs mieśni w takim czasie .Natomiast jeśli chcesz się pozbyć masy mieśniowej ( mało rozsądna decyzja ) to tutaj cięzka sprawa bo nie jest to łatwe no i nie masz żadnego wpływu na to z której częsci ciała leci tłuszcz czy masa mięsniowa

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2022-03-01 16:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Bez względu czy jesteśmy nastolatkami czy też dorosłymi ludźmi każdy chce mieć dobrze wyglądające ciało, ale jak wiadomo nie jest to zadanie łatwe. Bo gdyby faktycznie łatwo było to każdy by miał atrakcyjną sylwetkę. Kształtowanie sylwetki jest procesem długotrwałym dlatego trzeba się uzbroić w cierpliwość i robić [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2022-03-01 14:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w niepełnym zakresie ruchu). Wady treningu każdej partii 2 razy w tygodniu 1. Jest czasochłonny Musisz znaleźć dodatkowy dzień na trening, a to nie dla każdego takie łatwe. Musisz wybrać. Niestety trenując partię częściej, musisz zdecydować, co zrobić z resztą ciała. Przykładowo skrajnie ciężko jest połączyć w jednostce treningowej ciężką [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5119 Data: 2022-02-28 06:51:32
  • Redukcja - badania hormonalne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obalony. Nie wiem jak wygląda Twoja dieta, ale w dzisiejszych czasach wszędzie przemycane są tłuszcze utwardzane itp. które nie wpływają dobrze na lipidy, teraz często sięgamy produkty łatwe do przyrządzenia i to nas gubi. Oczywiście dochodzi też tutaj kwestia genetyki, bo niektórzy mogą naprawdę jeść sporo syfu a wyniki mają nadal bardzo dobre.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2022-02-28 04:50:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] w naszym dziale. Będzie dokładne info we wtorek,1 marca. Także od 1 marca kolejny i ostatni etak tego konkursu,gdzie bedziemy testować mięsnie ramion. Zadanie będzie łatwe do wykonania ale treningowo naprawdę trudne i mocno zaskoczy uczestników. Jestem ciekaw,czy sie ktoś zdecyduje do uczestnictwa ,zanim wrzucę zadanie?? Pewnie nie,to juz [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-27 17:21:40 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    27.02.2022 DT No nie powiem ze to 10x10 z pilnowanymi przerwami było łatwe, lekkie i przyjemne. Ale zrobione. Pendlaya musiałam sobie przypomnieć, bedzie git za 1-2 razy. Barki wymęczone tymi 2kg, wstyd. Tricek i bicek spompowane. Ogólnie fajnie było, tak w sam raz na pierwszy raz. Day 4 (Dynamic effort bench day) 1. WL 10x10, 1 min przerwa, 60% [...]

    Odpowiedzi: 14132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-27 16:42:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Makhachev jest przekonany, że w sobotę odniesie zwycięstwo i zasłuży na walkę z Charlesem Oliveirą. Nie tylko spodziewa się, że pokona Oliveirę, ale wierzy, że będzie to łatwe zadanie. „To będzie dobra walka, bo mamy prawie taki sam styl. On ma dobre umiejętności grapplerskie, ma dobre uderzenia i to będzie dobra walka” – powiedział Makhachev [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2022-02-25 14:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2022/2/24/c2e3331b8a514685bd013e3f2f521bb5.jpg Początki treningów nie są łatwe dla wszystkich. Musimy ogarnąć sobie plan treningowy oraz dietę ułożoną pod nasz cel treningowy. Na szczęście mamy teraz w internecie całą masę gotowych planów treningowych czy wskazówek jak ułożyć swoją dietę. Problem pojawia się gdy musimy ten plan treningowy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2022-02-24 13:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Vanderford (11-0 MMA, 5-0 BMMA) będzie chciał zdetronizować Gegarda Mousasiego (48-7-2 MMA, 6-1 BMMA) i odebrać mu tytuł mistrzowski w wadze 185 funtów. Nie będzie to łatwe zadanie, ponieważ Mousasi ma bilans 11-1 w swoich ostatnich 12 walkach. W Bellatorze został pokonany tylko raz, przegrywając przez większościową decyzję z Rafaelem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2022-02-23 16:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] „Dlaczego Bobby Green chce catchweight?”. Nie macie pojęcia, co robię w wolnych chwilach, jestem smakoszem sushi. Jestem dużym 155-funtowcem. Wiem, że to wszystko wygląda na łatwe, ale z tych walk zawsze wyciąga się jakieś wnioski. Teraz chcą, żebym to wziął i powtórzył. To szaleństwo. Ale ja chcę pokazać ludziom, że nie jestem szalony, tylko [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2022-02-22 12:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik biegowy Nadine

    Post
    Strength & Endurance

    Nadinka - jak się patrzy na to Twoje bieganie i Viki, i Szajby i Turonia - to przyjemne pomyśleć, ze "swoje" znaleźliście. Tak by się wydawało, ze to takie łatwe - ot wyjść i poprzebierać nogami...

    Odpowiedzi: 1160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-20 21:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)