ks

[...] tam konieczność utrzymania pewnego określonego progu mocy na danym dystansie (na którym rozgrywana jest konkurencja), ale ma również znaczenie siła i zdolność do nagłego zwiększania mocy. To powoduje, iż wybór odpowiedniej suplementacji nie jest łatwy i oczywisty.  W odróżnieniu od treningu kulturystycznego, ciężkie wiosłowanie przy stałym [...]

Mistrz kulturystyki, celebryta i aktor, Arnold Schwarzenegger uczestniczył w wypadku samochodowym w Los Angeles, który wydarzył się w miniony piątek po południu. Informację potwierdził Jego rzecznik. Z informacji policji w Los Angeles wynika, że w wypadku wzięły udział cztery samochody, w tym duży SUV, którego właścicielem jest aktor. Zostało [...]

Przynajmniej większość naszych czytelników chce od życia jak najwięcej. Dbamy o naszą dietę, staramy się dużo ruszać, trenujemy, dbamy także o nasze zdrowie psychiczne, utrzymujemy dobry kontakt z najbliższymi etc. Na te czynniki z reguły mamy dość duży wpływ. Nie mamy natomiast żadnego pola manewru, jeśli chodzi o to, gdzie się urodziliśmy. [...]

Czym jest dieta? Jest to system odżywiania, który ma nam zapewnić energię i wszystkie potrzebne składniki odżywcze potrzebne do funkcjonowania, podejmowania codziennych wyzwań i zapewniających nam zdrowie. Z reguły dieta kojarzy nam się z odchudzaniem, ale pamiętajmy, że nie tylko o to tu chodzi.  Podsumowanie Dieta DASH może być łatwym i [...]

[...] zdobyty w 2003 w St. Petersburgu w parze z Darią Piznal. Zawody Słodkiewicz Classic obejmują 23 kategorie, więc trudno wszystkie tu omawiać. Ale wymieńmy chociaż największe gwiazdy, które wystąpią na deskach sceny skonstruowanej na hali Starego Dworca PKP przy ul. Dworcowej 1. BIKINI FITNESS Wśród 37 zawodniczek bikini fitness zobaczymy [...]

Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski, rozgrywane od 3 lat w Grodzisku Wielkopolskim, cieszą się coraz większą popularnością i zainteresowaniem ze strony zawodników. Rozrosły się obecnie do imprezy dwudniowej a liczba startujących przekroczyła 200 osób. Tegoroczne odbędą się w ten weekend, 23-24 marca, w Grodziskiej Hali Sportowej przy ul. Żwirki i [...]

[...] i fitness zjadą do Gorzowa Wielkopolskiego, aby walczyć o medale i tytuły na swoich tegorocznych Mistrzostwach Polski. Będzie ich ponad 170, więc będą to jedne z największych Mistrzostw Polski. Patronat nad imprezą objęła Marszałek Województwa Lubuskiego – Pani Elżbieta Anna Polak oraz Prezydent Miasta – Pan Jacek Wójcicki. [...]

PUCHAR POLSKI 2018 LISTA UCZESTNIKóW WG ZGŁOSZEŃ NA 11.10.2018 R BIKINI FITNESS KOBIET Agnieszka Sobczyk KS Olimp Zabrze Aleksandra Kołodziejczyk KS Michael Warszawa Alicja Pyszka-Bazan KS Olimp Zabrze Angelika Podwiązka Pomorskie Gdynia Anna Biedna KS Body Line Group Łódź Anna Dolata KPSKiF Violetta Bydgoszcz Anna Kołodziejczyk UKS Black & [...]

[...] UKS Sandow Legionowo Krzysztof Kaźmierczak KS Olimp Zabrze Rafał Rurański Infiniti Kędzierzyn Koźle Tomasz Kądziołka KS Start Strzegom WELLNESS FITNESS KOBIET OPEN Aleksandra Karpinska KS Olimp Zabrze Aneta Ratajczak UKS Black & White Ostrowiec Św. Dominika Baron Infiniti Kędzierzyn Koźle Marta Matuszak KPSKiF Violetta Bydgoszcz [...]

[...] Bałazińskiego (2016, 40-49 lat, 90 kg) oraz Bogdana Nowakowskiego (2015, 40-49 lat, kulturystyka klasyczna open). Ale w potem Nowakowski przeniósł się do kulturystyki ekstremalnej i na inaugurację wywalczył 4 miejsce (2017, 45-49 lat, do 80 kg). Na tych samych MŚ Sławomir Szafrański wszedł do finału, zajmując 6 miejsce w kulturystyce 40-44 [...]

[...] następująco: PUCHAR POLSKI POŁUDNIOWEJ BIKINI FITNESS KOBIET Marzena Bieniek TKKF Azory Kraków Angelika Kaniowska KS IronBody Lublin Julita Koper TKKF Azory Kraków - 6 Aleksandra Łukasik TKKF Azory Kraków – 5 Marta Modrzewska KS Michael Warszawa Katarzyna Stankiewicz MTKKF Lidzbark Warmiński Katarzyna Stępek LKS Pomorzanin Nowogard [...]

[...] czy jesienne imprezy. W sobotę na Hel wybiera się ponad 40 zawodników i zawodniczek. Są wśród nich znane nazwiska, ale duża część to tegoroczni debiutanci, którzy chcą powiększyć swój dorobek i zaprezentować swoje – często imponujące – postępy. BIKINI FITNESS Najlepszymi osiągnięciami, jak do tej pory, może pochwalić się Agnieszka [...]

[...] po zakończeniu Uniwersyteckich Mistrzostw Polski, na scenie Akademickiego Centrum Kultury AGH pojawią się uczestnicy Pucharu Polski Południowej. Do rywalizacji przystąpi większość uczestników mistrzostw akademickich, ale też pojawią się nowe gwiazdy, łącznie 50 zawodników i zawodniczek. Wszystkie kategorie rozgrywane są jako open. W bikini [...]

W dniach 08-09.07.2017 w Hotelu Binkowski w Kielcach odbędą zawody "II Grand Prix Binkowski Resort". Organizatorami są: Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (PZKFiTS) UKS „BLACK & WHITE” Ostrowiec Świętokrzyski Fundacja „motoGET” „GROM” Elite Group Partnerzy: „BINKOWSKI [...]

[...] podstawowych procesów życiowych: pracy serca, utrzymania temperatury, krążenia krwi, pracy mózgu, oddychania, procesów wewnątrzkomórkowych itd. PPM zależy w największej mierze od ilości mięśni w ciele, profilu hormonalnego (ilości testosteronu, DHT, kortyzolu, hormonu wzrostu, IGF-1, hormonów tarczycy: T4,T3; estrogenów), wieku, [...]

[...] Osobistych Gdynia Fitness sylwetkowe OPEN Karolina Wójcik TKKF Azory Kraków Fitness sylwetkowe OPEN Grzegorz Mysłek KS Paco Lublin Kulturystyka juniorów OPEN Błażej Eksner KPSKiF Violetta Bydgoszcz Kulturystyka klasyczna mężczyzn do 180 cm Rafał Szczyciński KS Fitness Klub Aplauz Warszawa Kulturystyka klasyczna mężczyzn pow. 180 cm Szymon [...]

[...] UKS Black & White Ostrowiec Św. 13. Milena Żbrowska UKS Spartanie Sanok 14. Julia Wojtowicz UKS Spartanie Sanok 15. Klaudia Wójcik KS Lady Fitness Myślenice 16. Aleksandra Stańczyk KS Olimp Zabrze 17. Kornelia Żbik Stowarzyszenie Top Toys Koszalin 18. Nela Krzewińska Stowarzyszenie Top Toys Koszalin 19. Natasza Formela Stowarzyszenie [...]

Obserwując to, co się dzieje w Internecie, można wpaść w ponury nastrój. Poziom większości wypowiedzi wskazuje, iż te osoby nie rozumieją już nawet średnio skomplikowanych treści. Najlepiej sprzedają się proste hasła, chwytliwe slogany, uproszczenia. Niestety, z reguły wszelkie uproszczenia w nauce są karygodne. Dlatego właśnie dyskusja z [...]

Przez wiele lat sądzono, iż są „męskie” oraz „żeńskie” hormony, ba, nadal większość mężczyzn trenujących siłowo nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważne są estrogeny, np. w budowie masy mięśniowej, w ochronie systemu sercowo-naczyniowego, stawów. Ba, nawet przy maksymalnym stężeniu testosteronu u młodych mężczyzn, przy supresji estradiolu można [...]

[...] na to, że mogą być związane z nagłą zapaścią lub śmiercią, zwykle z powodu zatrzymania akcji serca i/lub niewydolności układu oddechowego, szczególnie podczas zawodów. Większość bezpośrednich skutków toksycznych kokainy wynika z indukcji stresu oksydacyjnego i wywoływania dysfunkcji mitochondrialnej. Kokaina bywa wiązana z rozpadem mięśni, a [...]