Szacuny
2
Napisanych postów
88
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4276
Witam , mam dwa pytania (chyba dobry dział) .
Pierwsze pytanie brzmi czy dobry albo nawet lepszy będzie trening zaraz po przebudzeniu czy pod wieczór gdy szczerze zmęczony będę. Dotychczas ćwiczyłem około godziny 18 , po szkole wracałem odpocząłem i potem trening. Teraz zaczęły się wakacje i pomyślałem żeby coś kasy składać na samochód . Robie u taty na warsztacie , dogadałem sie że przychodze od 9 rano . I pytanie moje czy dobry pomysł by rano ćwiczyć po przebudzeniu? drugi dzień tak ćwicze i czuje sie znakomicie. Wstaje o 5:30 jem śniadanie i od 6 jestem na strychu ćwicze w warunkach domowych. Po godzinie 9 rano mam na strychu saune i nie jest możliwy trening w takich warunkach jak słońce w blache przygrzeje to nie ma tam czym oddychać
a drugie pytanie jest następujące , czy mogę do diety zamiast pierś z kurczaka podmieniać wątróbke duszoną ? coraz droższe te piersi a niestety nie mam tyle kasy by jeść codziennie a z tego co mi wiadomo wątroba jest przez 3x tańsza od piersi i ma podobne wartości odżywcze do piersi .
Szacuny
38
Napisanych postów
581
Wiek
47 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3974
mozesz jesc cala reszte z kuraka tylko skory unikaj bo strasznie tlusta a i wieprzowina chuda nie jest zla masz 17 lat i dobry metabolizm jeszcze za bardzo sie nie przejmuj serca sa dobre wolowe i wieprzowe calkiem niezle sa ozorki mieso to mieso unikaj tlustego a reszta do gara
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Bez różniczy wieczór czy rano, jak z rana jest ok to tak trenuj, mozesz wcinać wątróbkę ale nie za często, jak nie piersi to możesz na udka się przerzucić czy podudzia.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
i to snaidanie o 5,30 to jakieś lekkie zjedz jak zaraz trening, lub porządną kolację a rano jakiegoś banana, raczej jak mu tak z rana pasuje to raczej nie będzie płakał że rano ma wstawac
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
47
Napisanych postów
1868
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24162
No ale wiesz zawsze na początku się chce a potem już jest gorzej, szczególnie o 5 rano. Tak jak anubis pisał dobrym pomysłem są węgle złożone przed snem, rano proste skoro od razu na trening, a po treningu możesz dać porządny posiłek.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
wiem jak to jest codziennie 5:30 wstawać ale inaczej się wstaje do roboty a inaczej np na trening czy inne przyjemności, poz tym na tle panujących upałów na strychu z rana powietrze lepsze o 100% niż ten wieczorny skwar
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
2
Napisanych postów
88
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4276
dziękuje za odpowiedzi , zapał do ćwiczenia mam i nie wygaśnie mam nadzieje . a rano tak jak piszecie wcinam lekki posiłek a po treningu mam około godzinki wolnego to moge wtedy zjeść porządnie. a co do wątróbki duszonej moge zjeść śmiało 2x w tygodniu ? np wtorek i piątek bo zawsze w piątek miałem problem z uzupełnieniem białka bo odpuszczam pokarmy mięsne
Szacuny
2
Napisanych postów
88
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4276
Darknes u mnie w domu przyjęło że w piątki zajada się wątrobe ryby pasztet i kaszanke. Zdania na ten temat są podzielone z tego co czytam jedni jedzą inni nie..