Mógłby to być ten trening https://www.sfd.pl/Trening_korygujący_-_dodatek-t150511.html gdyby ktoś mi powiedział czym mogę zastąpić Martwy ciąg na wyciągu poziomym 3x20 (niszczy mi plecy) i Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia, na mniej obciążające.
...
Napisał(a)
Witam, potrzebuję treningu na masę, który jest bezpieczny dla kręgosłupa (mam skrzywiony).
Mógłby to być ten trening https://www.sfd.pl/Trening_korygujący_-_dodatek-t150511.html gdyby ktoś mi powiedział czym mogę zastąpić Martwy ciąg na wyciągu poziomym 3x20 (niszczy mi plecy) i Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia, na mniej obciążające.
Mógłby to być ten trening https://www.sfd.pl/Trening_korygujący_-_dodatek-t150511.html gdyby ktoś mi powiedział czym mogę zastąpić Martwy ciąg na wyciągu poziomym 3x20 (niszczy mi plecy) i Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia, na mniej obciążające.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wegług mnie powinieneś zgłosić sie do lekerza sportowego i on Ci wskaże ćwiczenia, które możeszy wykonywać:)
no pain, no gain
...
Napisał(a)
A zaraz potem do Wodyna, to nasz nadworny swiety od problemow kregowo-zdrowotnych.
WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html
...
Napisał(a)
Lekarz sportowy? To byłby dobry pomysł, ale ja zacząłem już cykl. Napiszę do Wodyna, dzięki.
...
Napisał(a)
A jednak nie napiszę bo nie mam abonamentu. Więc zobaczę jakie są inne ćwiczenia na plecy i będę eksperymentował.
...
Napisał(a)
Uaktualniej profil/dane na forum - dostaniesz abonament za free. Od dawna nie wymaga jest oplata, jedyne cykliczne uaktualnianie danych.
Kolejnosc:
1. Lekarz
2. Diagnoza
3. Wskazowki
4. Wodyn
Kolejnosc:
1. Lekarz
2. Diagnoza
3. Wskazowki
4. Wodyn
WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html
Polecane artykuły