szybkie odwodnienie 4kg PROŚBA

Witam. Może zacznę od początku, a więc sprawa ma się tak:
w sierpniu 2009r. ważyłem ok 105kg przy wzroście 179cm, trochę nadwagi było ale ogólnie ćwiczyłem i tak tego widać nie było.
Wtedy założyłem się z kumplem (181cm - 85kg), że do końca lutego 2011r. miniemy się wagą;) (szukałem czegoś co mnie zmotywuje do diety). No i się udało...prawie, tzn.
na dzień dzisiejszy (10.02) ważę ok 81-82kg co mnie w zupełności zadowala i wszystko byłoby ok, gdy nie to, że on w obawie przegranej też zszedł do jakiś 78kg. Zostało mi 2,5 tyg.
Proszę o pomoc jak to rozegrać. Myślałem nad odwodnieniem organizmu o te 3 kg (wiedząc, że on po weekendzie waży ok 1kg więcej zawsze więc różnica będzie praktycznie zerowa) to już dam rade:)

I tu jest moje pytanie, jak po takiej diecie mam odwodnić organizm o te 3kg? Czy to w ogóle jest wykonalne np. od piątku do poniedziałku? Mogę przyznać (jeśli to pomoże), że na dzień dzisiejszy piję dużo wody i napojów typu carni line (OLIMP)więc raczej jestem pełny.
Powiem, że jestem gotowy nawet na głodówkę, tylko czy to wystarczy? Bo jeśli braknie i zacznę uzupełniać, to domyślam się że organizm zacznie magazynować i już nie będę miał szans...

Proszę o pomoc jak to rozegrać.
Nie chcę tego wszystkiego zmarnować...

na odwodnienie są diuretyki- pisałam o tym kilka postów niżej, ale to nie jest metoda na chudnięcie, tylko raczej "kosmetyka" przed zawodami.
zacznij dobrą diete, trzymaj sie jej konsekwentnie i nie wymyślaj dróg na skróty

https://www.sfd.pl/odwodnienie_przed_sportami_walki-t695888.html

tu jest ten wątek, ale "podziwiam" takich ludzi jak ty i kumpel. zakładać sie o chudnięcie i zamiast robić to zdrowo, to wymyslasz pierdoły kosztem zdrowia.

a o co sie zalozyliscie ? o przekonanie

Kocio, 20kg w 1,5 roku to dobry wynik. Wcale nie jest to przeciez przesadzone

/pozdr

Kocio, 20kg w 1,5 roku to dobry wynik.
Tak, prawidlowy wynik, ale odwadnianie sie juz nie jest zbyt zdrowe.
Sa diuretyki, ale tez mozna duzo osiagnac dieta.
Jezeli pojedziesz kilka dni na samym bialku, a jedynie dostarczysz blonnika z platkow owsianych na sniadanie, i do tego bardzo malo warzyw, to waga powinna o te 3-4kg poleciec w dol ze wzgledu na ubytek wody.
Ale za zdrowe to nie jest, jesli chcsz tak zrobic przez tydzien to OK, ale dluzej - odradzam. To jest cos w stylu Ala 1 faza dukana.

Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2011-02-13 12:55:17

Wystarczy obciac wegle, pogrzac sie troche, pic kawe

/pozdr