sraczka i trening

dzisiaj w nocy nie umialem spac pozniewaz strasznie bolał mnie brzuch a o 5 rano dostałem sraczki. do teraz bola mnie stawy i brzuch, ogolnie to panuje u mnie grypa jelitowa czy cos takiego. Cwicze splitem a dzisiaj mialem robic klate bary i tripa i nie cwicze ze wzglwdoe zdrowotrnych. Jutro planowo mam cwiczyc nogi plecy i bicka a zatem jak dzisija nie cwicze tio jutro w ramach rehabilitacji zrobic sobie trening calosciowy(fbw)? czy normlanie tak jak mam w planie??

jak masz grypę jelitową to jutro nie licz na trening
odpuść parę dni bo i tak organizm będzie osłabiony

Organizm walczy z choroba, a ty mu jeszcze walke z ciezarami chcesz dorzucic? Wyluzuj...

zdr.