Rejestracja

siłownia jako uzupełnienie boksu

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: siłownia , jako , uzupełnienie , boksu

Ilość wyświetleń tematu: 1303

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4622

witam
trenuje boks 5x w tygodniu od pon do piątku.trener kazał mi przytyć 5kg dlatego chciałbym chodzić chociaż 2razy w tygodniu na siłownie przed treningiem czy to dobre rozwiązanie?? dieta zwiększoną ilością kcal jest oraz mam do tego gainera 2kg mass xxl bcaa i beta alanine

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 345 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13861

a czy moge chodzić na siłownie przed treningiem??

Możesz tylko musiałbyś to bardzo dużą ilością BCAA oddzielić,tak pisał WODYN.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 861

hmm przy takiej ilości trenignu boksu bedzie ciezko ale mysle ze dasz rade zastosuj trening na mase a odzywki napewno pomoga ci przy tym :P

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 793 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23741

jendrulaxd a trener nie powiedział Ci jak masz to zrobić żeby przytyć?? nie dał rad odnośnie rozplanowania treningu itp?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 297 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2249

cięzko?
ja przy treningu 3 x w tyg. w 4 tyg przytyłem ze 103 kg na 108 kg. i to nie sam fat

sfd.pl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4622

no właśnie nie mówił tylko że musze przytyć bo w 69 będzie mi ciężko

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 297 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2249

ps
patrząc na twoj wzrost i wage to nie bedzie to jakiś wyczyn, duzo wegli i bedzie dobrze

sfd.pl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4622

a czy moge chodzić na siłownie przed treningiem??

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 297 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2249

nie, po po siłowni mięśnie mają odpoczywać. siłownia tylko i wyłącznie w dni nie treningowe.

sfd.pl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4622

czyli tylko w sobote i niedziele bo treningów boksu nie moge opuszczać

...

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1892 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11152

duzo wegli z makaronu, kaszy, ryzu i wejda kg

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

dlaczego nie mozesz?
skoro masz przytyc to nawet powinienes albo mega diete ulozyc ;p

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

masa pod kickboxing

1
2

Następny temat

ile ćwiczycie razy w tygodniu ?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły