Pozdro
...
Napisał(a)
Witam mam pytanie czy moja dieta mogła spowodować to że przestałem chudnąć??
Pozdro
Pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dawaj wszystkie dane ile na diecie? posiłki zapotrzebowanie kaloryczne sprawdzimy...ile ważysz ile ważyłeś..? nic o tobie nie wiemy..
...
Napisał(a)
Na diecie jestem od pczątku Lipca.Jest to moja pierwsz dieta więc nie robiłem takiej szczegółowej diety z zapotrzebowaniem kalorycznym itd.Ale stosowałem się do 10 zasad żywieniowych. Traning siłowy robię 3x w tygodniu i aeroby 5x w tygodniu. Ważyłem 84 kg i schudłem do wagi 78kg lecz od tygodnia w cale nie chudne a wręcz przeciwnie bo nawet przybrałem 1kg na wadze.
...
Napisał(a)
a może ten 1 kg to przybyłem w masie z siłowni ? czasem tak jest że jeśli dobrze cwiczyc to tłuszcz ci schodzi a masa przybywa
Instagram : zdrowie.odzera
...
Napisał(a)
Ja się odchudzałem od stycznia 103-66 kilo.. i często tak miałem po prostu organizm się broni i tyle minie jakiś czas dalej będziesz chudł po prostu rób to co robiłeś :)
...
Napisał(a)
Jest to moja pierwsz dieta więc nie robiłem takiej szczegółowej diety z zapotrzebowaniem kalorycznym itd.-nie stosowałeś zatem diety...Być może przybyło Ci masy mięśniowej,być może to wina właśnie tego,że nie wyliczyłeś podstawy czyli zapotrzebowania kalorycznego.
Polecane artykuły