Szacuny
53
Napisanych postów
5239
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
75867
Witam
- koniecznie dodaj duza wieksza ilosc warzyw
- zmniejsz ilosc twarogu na rzecz miecha, nie zastepuj posilkow odzywka
- zadbaj o odpowiednie proporcje kwasow tluszczowych (dodaj orzechy wloskie, olej lniany)
- co do wedzonych produktow to nie spozywaj ich zbyt czesto
Szacuny
7
Napisanych postów
524
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3168
wazywa są, ale nie policzyłem codzien porcja prokuł, teraz jeszcze sałatka z ogórka i pomidora, fasola szparagowa zielona. orzechy w sniadaniu tylko vitaminy musze kupic..
dziekii za porade. postaram sie wprowadzic korekty. pozdro!
Szacuny
3036
Napisanych postów
51767
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349884
w postach podwieszonych masz odnośniki do stron polskich jak i zagranicznych.
wykładów/prezentacji szukaj na stronach uczelni gdzie mają dietetykę/technologię żywienia etc (SGGW, GUM...), sporo wykładowców udostępnia w sieci.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-03-29 23:46:21
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]