Szacuny
0
Napisanych postów
204
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1606
No ok zgadzam sie ale cwiczenia na brzuch za pomoca 15 serii to jest dla mnie
Uwazam ze 30 to jest minimum i to jest moje zdanie niech ktos inny sie wypowie
Szacuny
6
Napisanych postów
408
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5857
glanc to tez jest bez sensu brzuch sie powinno cwiczyc z obciazenie w zakresie 10-15 powtorzen maks 3 razy w tygodniu serii w tygodniu powinno sie zrobic 9-12 i uwzglednic najlepiej w trzech cwiczeniach skosne gora i dol brzucha
Szacuny
0
Napisanych postów
204
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1606
Sorki ale mi chodzi o spalenie tkanki tluszczowej wiec uwazam ze lepiej wiecej powtorzen ale kazdy ma swoje zdanie niech sam sprobuje ktory lepszy bedzie
pozdro