Co zostaje po odchudzaniu ?

Mam pytanko. Co zostaje z człowieka, po intensywnym odchudzaniu. Gdy zrzuci tak 20 - 30kg. Wiadomo, ze nie mięsnie, skoro wczesniej nie miał rozwinietej muskulatury. No ale chyba nie same kosci. Chodzi mi oto, czy i jak zmieniaja sie proporcje ciała po redukcji. Bo ja schudłem ponad 30kg a wydaje mi sie, ze wygladam tak samo. Mimo ze wszyscy mówią, ze zupełnie inny człowiek.Dla mnie jednak w lustrze jest ta sama sylwetka , moze mniejsza ale proporcje te same. Prosze Was o wyjasnienie jak to jest. I czy jedynym wyjsciem by to zmienic jest trening na mase a potem redukcja przeprowadzona jeszcze bardziej z głową niz poprzednio.
Z góry dzięki...

Buduj mięśnie
Albo udaj sie do psychologa... Pamięć grubasa niestety jest długa

Czy 30kg to duzo? To zalezy. Jesli z 300kg zjechales do 270kg
to nie zaszales raczej. Jesli z 40kg do 10kg to szacun!

Zjechałem ze 110 na 77 -78kg.
Wyjaśni ktoś, co powinno zostac , po prawidłowo przeprowadzonej redukcji ?

Poprawiełowo przeprowadzonej redukcji powinny zostac mięśnie, kości, skóra, woda, tkanka tłuszczowa... tyle, ze w innych proporcjach niż przed redukcją. O co Ci chodzi dokładnie? Skad mam wiedzieć jak wygladasz? Mi po zrzucie 36 kilo kiedyś przybyło prawie 10 kilo mięśni.... Moze po prostu zmierz swój poziom bf?

Zeszło ze mnie wszytsko ładnie( chodzi o tłuszcz), choc pewnie i troszke miesnia spaliłem. Został tylko tłuszcz na oponce i nie wiem jak sobie z nim poradzc. Czy jedynym rozwiązaniem jest trenig na mase i potem zrzucanie jeszcze bardziej "z głowa", czy moze jest jakis sposób na pozbycie sie tych pozoastałosci ale tak by reszta ciała nie chudła....

aeroby, dobra dieta, masaże (bo to nadmiar skóry jest przede wszystkim) i cierpliwość

I nie będe po tym cały chudł ?
Bo tego juz nie chce...

a możesz rozwinąć pojęcie "dobra dieta", bo troche zielony jestem. Na co powinienem zwrócić uwagę, jaki mieć bilans kaloryczny a przede wszyatkim jakie proporcje B : T : W ?
Pozdro !