| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co zostaje po odchudzaniu ?
mam pytanko. co zostaje z człowieka, po intensywnym odchudzaniu. gdy zrzuci tak 20 - 30kg. wiadomo, ze nie mięsnie, skoro wczesniej nie miał rozwinietej muskulatury. no ale chyba nie same kosci. chodzi mi oto, czy i jak zmieniaja sie proporcje ciała
|
9 |
2008-04-21 21:52
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pomocy !!!
3 miesiace temu zakonczyłem redukcje. zrzuciłem 35 kg w 8 miechów. niestety proporcje ciała zostały takie same. a przede wszytskim pieprzona oponka na brzuchu, nie moge sie juz dłuzej odchudzac bo znikne a nawet gdyby to wydaje mi sie ze ona i tak
|
22 |
2008-03-10 20:42
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
oponka
mam problem. niedawno robiłem redukcje. zrzuciłem ok. 35 kg w 8 miesiecy. wyrobiłem sobie nawyki zywieniowe. nie mam joja. waga stoi w miejscu od 3 miesiecy ( wtedy skonczyłem redukcje ). jest tylko jeden problem. została mi oponka na biodrach
|
10 |
2008-03-05 11:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pas
wiem, ze chudnie sie z całego ciała ale czy jest jakis sposób by w wiekszym stopniu rzucic cm w pasie ?
i ile mniej wiecej mozna zrzucic w pasie w kilka miesiecy maja odpowienia diete i cwiczac 3 x / tydzień ?
|
8 |
2008-03-07 13:42
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Da sie ?
czy mozna trymać zdrową dietę , wydając około 100 - 150 zł. miesiecznie , jedzac 5 -6 posiłkow ze zbilansowanym btw ?
jesli tak , to podajcie prosze jakies przykładowe posiłki...
|
8 |
2008-02-29 14:37
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
ile kasy ?
ile kasy wydajecie miesiecznie na siłkę, tj. karnet, zarcie, ewentualne odzywki ?
|
39 |
2008-02-25 14:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
bilans zero kalorii
witam, jestem tu nowy i mam ważne pytania.
otóz muszę zregygnować z siłownii na kilka miesiecy ( wyjazd służbowy ). w związku z tym chciałem ułozyć sobie diete z bilansem zero kalorii tak aby utrzymać obecną wagę ciała. pierwsze pytanie brzmi :
-
|
11 |
2008-02-25 09:16
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
IG a PŁATKI OWSIANE
czy płatki owsiane błyskawiczne mozna uwzględnic w diecie mimo ze mają podobno wysokie ig - ok. 80 ?
jesli nie to czym je zastąpić ?
|
18 |
2008-02-25 10:16
|
