...
Napisał(a)
Witam, jakie ćwiczenia rozwijają dolne partie mięśni brzucha ? Mam aktualnie ładnie rozwiniętą górną i środkową część, teraz chce podciągnąć dolną.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wydaje mi sie , ze wznosy kolan w lezeniu , i wznosy kolan w zwisie na drazku ;)
...
Napisał(a)
miesien pobudzany jest CALY gdy zblizasz jego przyczep koncowy do początkowego.
mit o wplywie na "dolne" miesnie brzucha wzial sie stąd zapewne ze cwiczenia jak wznosy kolan w zwisie itp dodatkowo w przeciwienstwie do spięc tulowia pobudzaja tez miesien prosty uda i miesnie miednicznie co daje ladniejsze calosciowy efekt.
mit o wplywie na "dolne" miesnie brzucha wzial sie stąd zapewne ze cwiczenia jak wznosy kolan w zwisie itp dodatkowo w przeciwienstwie do spięc tulowia pobudzaja tez miesien prosty uda i miesnie miednicznie co daje ladniejsze calosciowy efekt.
...
Napisał(a)
A6W chyba rozwija wszystkoe partie mięśni brzucha...a na dolne partie to są też np.nożyce,rowereki,itp.
...
Napisał(a)
A6w bardzo słabo rozwija dolne miesnie brzucha ....
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
Polecane artykuły