Dioner

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

916

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta myslę o tym;]

Uprawiane sporty Piłke nożna,piłkę siatkową,hokej,

Ostatnia aktywność 21.12.2009 (16:53)

Data rejestracji 13.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy 15latka. witam. chiałbym was prośic o poprawki w mojej diecie. śniadanie: kanapki z szynką lub serkiem topionym + cherbata lub sok pomarańczowy. ii śniadanie:(w szkole) jogurt + chleb razowy z szyną lub serkiem obiad: ???????różnie(proszę o	6	2008-01-10 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy. zmieniony przez - dioner w dniu 2008-01-10 23:03:11	0	2008-01-10 22:57
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase 15 latka;p elo.mam 15lat,waże 60kg i mam 171cm wzrostu.i mam prosbe czy mugłby mi ktoś podać,napisać,ułożyćjakiś plan na mase.był bym bardzo wdzięczny;] ps.: ćwicze ponad 3 miechy na gin bolic 6000. z góry thx.	17	2007-09-19 13:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prawidłowy wzrost?	2008-01-15 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy 15latka.	2008-01-10 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy 15latka.	2008-01-10 23:05
Trening w domu	jak wyrzeźbić brzuch w domu??:(:(	2008-01-08 17:26
Trening dla początkujących	Jakie hantle kupić?	2008-01-07 19:59
Trening dla początkujących	trening na siłce-dom	2008-01-07 19:55
Trening dla początkujących	15 lat i lekki ból w kręgosłupie ;/	2008-01-07 19:50
Trening dla początkujących	Mięśnie brzucha	2008-01-07 19:46
Trening dla początkujących	Cwiczenia dla 15 latka	2007-12-23 18:10
Trening dla początkujących	Cwiczenia dla 15 latka	2007-12-23 18:08
Trening dla początkujących	Cwiczenia dla 15 latka	2007-12-22 13:43
Sztuki Walki	Mistrzostwa Świata Muay Thai 2007	2007-11-26 18:12
Sztuki Walki	14 lat muay thai	2007-11-25 16:32
Sztuki Walki	14 lat muay thai	2007-11-12 19:10
Sztuki Walki	Przygotowania do trenigu Muay Thai	2007-11-12 16:03
Sztuki Walki	Przygotowania do trenigu Muay Thai	2007-11-10 16:35
Zdrowie i Uroda	notoryczne problemy z pieta	2007-10-26 07:16
Trening dla zaawansowanych	aerodynamiczna 6 weidera - trening	2007-10-22 19:59
Zdrowie i Uroda	notoryczne problemy z pieta	2007-10-19 19:14
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase 15 latka;p	2007-10-02 20:17
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase 15 latka;p	2007-10-01 18:53
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase 15 latka;p	2007-09-28 16:38
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase 15 latka;p	2007-09-28 13:30
Trening dla zaawansowanych	Biceps	2007-09-27 19:02
Trening dla zaawansowanych	MASO PRZYBYWAJ !!!	2007-09-27 19:00
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase 15 latka;p	2007-09-27 18:50
Trening dla zaawansowanych	MASO PRZYBYWAJ !!!	2007-09-27 18:34
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase 15 latka;p	2007-09-23 13:22
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase 15 latka;p	2007-09-20 13:48
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase 15 latka;p	2007-09-19 13:12