m_tyran
nie znalazlem takiego posta wiec pisze: czy mozna w jakis sposób odtłuscic brzuch nie zrzucajac kilogramow z innych partii? bo mam tak dziwnie ze caly jestem szczupły a tylko brzuch grubszy a nie chce zeby mi sciagalo tluszcz z reszty. jestem w polowie weidera i chce zeby krate bylo widac a nie schowana dzies pod spodem. z gory dzieki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
222
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2974
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- piksar /CEL - odchudzanie, odtłuszczanie, rzeźba redukcja ze 117 na 85 kg
- TRENING BRZUCHA,prosze o ocena FATALIT Y BRZUCHA
- Ćwiczenie brzucha systemem A6W czy trening brzucha co 2 dni?
- Trening brzucha A6W vs ABS - zrzucenie brzucha.
- Dypsroporcja mięni brzucha i ból tylko prawej strony mięsni brzucha podczas ćwiczeń.
- Pytanie o trening mięśni brzucha
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
115
Witam!
to juz wiem koledzy ale niektorzy pisza ze cwicza z ciezarem chcialem sie dowiedziec jak to robia bo tez chcialem cwiczyc. Powiem szczeze z a6w juz za mna ale machanie pustymi rekami tez nie wiele daje wiec chce sprobowac z ciezarem na burzch. Napiszcie mi jak takie cwiczenie sie wykonuje tyle chce wiedziec. Areboty tez uprawiam co drugi dzien 2h rowerkiem po lesie i basen w tygdniu tez odwiedzam wiec zle nie jest. Pozdrawiam
to juz wiem koledzy ale niektorzy pisza ze cwicza z ciezarem chcialem sie dowiedziec jak to robia bo tez chcialem cwiczyc. Powiem szczeze z a6w juz za mna ale machanie pustymi rekami tez nie wiele daje wiec chce sprobowac z ciezarem na burzch. Napiszcie mi jak takie cwiczenie sie wykonuje tyle chce wiedziec. Areboty tez uprawiam co drugi dzien 2h rowerkiem po lesie i basen w tygdniu tez odwiedzam wiec zle nie jest. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
ciężko będzie, ale rozumiem problem. Ja mam 10,5%bf a ciągle nie jest tak jak trzeba.
Samymi ćwiczeniami brzucha tłuszczu nie spalisz. Dietą i ćwiczeniami będziesz palił równomiernie z całego ciała. Mimo to nie ma innej metody. Po prostu spal to, a potem rób masę. Jeżeli nie masz dużo tego tłuszczu, to podczas redukcji wiele mięśni nie stracisz. Zabezpiecz się jakimś antykatabolikiem typu HMB lub BCAA i będzie dobrze
Samymi ćwiczeniami brzucha tłuszczu nie spalisz. Dietą i ćwiczeniami będziesz palił równomiernie z całego ciała. Mimo to nie ma innej metody. Po prostu spal to, a potem rób masę. Jeżeli nie masz dużo tego tłuszczu, to podczas redukcji wiele mięśni nie stracisz. Zabezpiecz się jakimś antykatabolikiem typu HMB lub BCAA i będzie dobrze
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
giecik
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52628
miejscowo mozesz uzyc np lipodermy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
Giecik, mówisz o tych pasach? Skuteczne są?
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
Czarnyy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1642
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16357
Giecik prawdopodobnie mowi o ile sie orientuje o spalaczach miejscowych.
"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
czyli w formie jakichś maści?
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1642
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16357
masci, zelow, plynow itp
"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
thx
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52628
nie żadne pasy tylko miejscowy spalacz
dosc drogi ale dos skuteczny w walce z podskurnym tłuszsczykiem
dosc drogi ale dos skuteczny w walce z podskurnym tłuszsczykiem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
222
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2974
rzecz w tym ze nie moge jeszcze brac supli (za krotki staz)
a ta lipoderme to gdzie mozna dostac - w aptekach czy marketach?
Zmieniony przez - m_tyran w dniu 2005-12-09 13:39:46
a ta lipoderme to gdzie mozna dostac - w aptekach czy marketach?
Zmieniony przez - m_tyran w dniu 2005-12-09 13:39:46
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1642
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16357
watpie ze dostaniesz w tych dwoch wymienionych przez ciebie miejscach. Poszukaj na necie.
"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
Poprzedni temat
Mam problem jak mieć wszystko na miejscu!!??
Następny temat
Na czym to polega?
