SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaka ławeczka na start?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4884

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 86 Wiek 19 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 14517
Siema, nie będe sie tu rozpisywał długo bo nie ma po prostu sensu mam 14 lat postanowiłem kupić ławeczkę czytałem trochę więc zdecydowałem się na regulowaną wielofunkcyjną mój budżet to cos około 300zł myslałem nad tą ławeczką zależy o min obciążeniu minimum 150kg ponieważ nie tylko ja będe z tego korzystał. Myslałem nad tym modelem: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-do-cwiczen-MH-L115-Marbo-Sport.html

Chętnie poczytam propozycje innych ławeczek lub na co się najlepiej skupiać przy kupnie owej z góry dzięki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347429
Też kiedyś myślałem, ze bez maszyn sie nie rozbuduje. A tu prosze, po paru miesiącach treningow w dużym fitness clubie wracam na stare smieci, gdzie sa tylko podstawy. Tu mi sie cwiczy lepiej.
1

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840
witaj,
patrzac na lawke ktora wkleiles jak najbardziej nada sie ona na start i powinna posluzyc nawet przez kolejne lata treningow.
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 86 Wiek 19 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 14517
No i git dzięki za szybką odpowiedź :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347429
Powinieneś byc zadowolony

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 33143 Napisanych postów 23214 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278163
Ławka super i też mialem ją kupować teraz , ale ma jedno ale :) chyba nie ma skosu ujemnego;/ niby nic ale wyciskania w tym wariancie już nie zrobi w domu . Jeśli ktoś miał do czynienia z tym sprzetem to prosze o napisanie czy da się tam opuścić noge oparcia poniżej tych zebów i wtedy bezpiecznie da się robić skos ujemny czy jednak nie ma takiej opcji?


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-10-21 09:13:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840
Jak masz poręcze w domu to ujemny będzie zbędny

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740
Albo dobry motek zrobić i już masz prawie ujemną ławkę

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777744
Ławka nawet spoko tylko musisz mieć do niej dodatkowo stojaki do odkładania sztangi, ewentualnie w grę wchodzą ćwiczenia z hantlami.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347429
Rzadko ludziom odstaje dół klatki, więc skosy ujemne są zbędne. Skos dodatni to już inna para kaloszy.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 86 Wiek 19 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 14517
Wiem że to już kompletnie inny temat ale jak myslicie warto kupić sztange stojak itd do ławeczki wydać trochę więcej i nowe czy lepiej zaoszczędzić na używanych? Nie mam dużego budżetu tak tylko dodam :>



Zmieniony przez - MaciekGolob w dniu 2018-10-21 20:17:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347429
Używane bierz. Dobrego sprzętu nie da sie tak latwo zajechać. U mnie na silce jest 30 letnia sztanga i 270kg nie robi na niej wrazenia.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Serie pod siłę

Następny temat

Plan treningowy-2 miesiąc.

WHEY premium