MaciekGolob

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

14517

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 22

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Dietetyka, sport, kibicowanie

Dieta Liczę kalorie, białko ale bez ustalonych posiłków ani nic

Uprawiane sporty Sztuki walki, Siłownia

Ostatnia aktywność 10.01.2019 (20:36)

Data rejestracji 22.07.2018 (22:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cytrulina w młodym wieku siema obecnie mam 14 lat ćwiczę od ponad miesiąca diety nie mam ale liczę białko, kalorie i ostatnio zauważyłem cytrulinę która może lekko ,,wspomóc" mój przyrost i traktować to jako przedtreningówkę z tego co piszą jest w pełni bezpieczna i	3	2018-11-08 17:52
Szybkie pytania bez logowania	Najlepsze słuchawki do treninu bezprzewodowe siema szybkie pytanie z logowaniem ostatnio szukam jakis fajnych słuchawek bezprzewodowych bluetooth na treningi najważniejsze chyba żeby dzwięk był ok wiadomo i żeby dobrze się trzymały na uszach bez spadania podczas np. biegania. najlepiej nauszne	4	2018-12-10 21:37
Odżywki i suplementy	Jakie najsmaczniejsze białko? >60zł siema obecnie szukam jakiegos białeczka w przystępnej cenie (>60zł) jest dosyć duży wybór i sam już nie wiem co wybrać :p tylko prosiłbym o unikanie smaków w pewny sposób mdły gdyż np przy piciu białka sfd wpc 80 econo o smaku banana cookies dałem	31	2018-11-23 21:43
Trening dla początkujących	Testowanie aplikacji dla początkujących siema, ćwiczę póki co od miesiąca posługując się 3 aplikacjami z google play będzie to temat opisujący je, jak działają i opisujący moje obwody co tydzień a co miesiąc zdjęcia porównawcze jak to wyglądało na początku a jak po np miesiącu korzystania	4	2018-10-29 16:04
Trening w domu	Taki oto zestawik VS sprzęt używany siema ostatnio szukam jakiegos fajnego sprzętu ławki stojaków wyciągu modlitewnik itp jednak nie jest to zbyt tanio więc szukam używanych ale w 99% są one oddzielnie więc z automatu niezbyt tanie np modlitewnik 200zł wyciąg na spokojnie ponad 300	43	2018-10-27 22:40
Odżywki i suplementy	Białko serwatkowe SFD VS KFD wiem że pytanie się na forum sfd o wybór sklepu to samobójstwo jednak ostatnio postanowiłem kupić zamiast wzsystkich smakowych białek zwykłą serwatkę i proszę o odpowiedzi ludzi którzy próbowali chociaż jedno z nich lub odpowiedzi obiektywne! oba	39	2018-10-25 17:17
Trening dla początkujących	Jaka ławeczka na start? siema, nie będe sie tu rozpisywał długo bo nie ma po prostu sensu mam 14 lat postanowiłem kupić ławeczkę czytałem trochę więc zdecydowałem się na regulowaną wielofunkcyjną mój budżet to cos około 300zł myslałem nad tą ławeczką zależy o min	34	2018-10-20 20:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co myslicie o tym? wiek: 14lat waga: 65kg wzrost: 177cm więcej info opisane :p siema, od niedawna rozpocząłem swoją przygodę z tym sportem niestety w mojej miejscowosci nie ma żadnej siłowni ani nic w tym stylu więc muszę sobie radzić w domu. kupiłem kilka mat	2	2018-10-09 21:29
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka shoty czy proch siema mam taką rozkmine bo ostatnio zacząłem kupować sobie przedtreningówke w shotach na początku zamówiłem żeby była jakas różnorodnosc kilka takich shocików są git przy dniach kiedy mi sie nie chce lepsza niż kilka kaw	9	2018-10-08 16:22
Zdrowie i Uroda	Ból w górnej częsci uda witam, nie spotkałem się nigdzie jeszcze z tym oprócz na 1 forum gdzie nie zostało to w żaden sposób opisane a mianowicie chodzi o ból w górnej częsci uda a dokładniej to np kiedy na macie ćwicząc leżąc i unosząc np na 20 sekund wyprostowane nogi	11	2018-09-29 22:06
Odżywki i suplementy	BCAA w tabletkach ostatnio w moim domu znalazłem dosyć starą bcaa w tabletkach zazwyczaj piłem podczas treningu razem z krętą w proszku postanowiłem spróbować jednak dosyć ciężko wchodzi a tabletki są po prostu za duże i nie wiem czy mogę to po prostu sproszkować	11	2018-09-27 09:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy robie dobrze tak intensywnymi treningami i swoim trybem życia? siema, mam obecnie 14 lat i od chyba 10 roku życia zawsze fascynował mnie ten sport w końcu zamiast planować postanowiłem spróbować mam obecnie 1.77cm wzrostu i 65kg wagi kupiłem podstawowe rzeczy hantle, ketla, wałek/kółko do ćwiczeń, mate puzzle	9	2018-09-19 19:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Najlepsze słuchawki do treninu bezprzewodowe	2018-12-11 21:24
Szybkie pytania bez logowania	Najlepsze słuchawki do treninu bezprzewodowe	2018-12-11 21:14
Odżywki i suplementy	Jakie najsmaczniejsze białko? >60zł	2018-11-29 16:57
Odżywki i suplementy	Jakie najsmaczniejsze białko? >60zł	2018-11-28 19:48
Odżywki i suplementy	Jakie najsmaczniejsze białko? >60zł	2018-11-26 17:00
Odżywki i suplementy	Jakie najsmaczniejsze białko? >60zł	2018-11-25 16:49
Odżywki i suplementy	Jakie najsmaczniejsze białko? >60zł	2018-11-24 21:53
Odżywki i suplementy	Jakie najsmaczniejsze białko? >60zł	2018-11-24 21:48
Odżywki i suplementy	Jakie najsmaczniejsze białko? >60zł	2018-11-24 10:13
Odżywki i suplementy	Jakie najsmaczniejsze białko? >60zł	2018-11-23 22:03
Odżywki i suplementy	Jakie najsmaczniejsze białko? >60zł	2018-11-23 21:53
Odżywki i suplementy	Jakie najsmaczniejsze białko? >60zł	2018-11-23 21:46
Trening dla początkujących	Testowanie aplikacji dla początkujących	2018-10-29 18:41
Trening w domu	Taki oto zestawik VS sprzęt używany	2018-10-29 18:28
Trening w domu	Taki oto zestawik VS sprzęt używany	2018-10-29 16:29
Trening w domu	Taki oto zestawik VS sprzęt używany	2018-10-29 13:20
Trening w domu	Taki oto zestawik VS sprzęt używany	2018-10-28 17:12
Trening w domu	Taki oto zestawik VS sprzęt używany	2018-10-28 17:11
Trening w domu	Taki oto zestawik VS sprzęt używany	2018-10-28 16:59
Trening w domu	Taki oto zestawik VS sprzęt używany	2018-10-28 16:58
Trening w domu	Taki oto zestawik VS sprzęt używany	2018-10-28 16:49
Trening w domu	Taki oto zestawik VS sprzęt używany	2018-10-28 16:30
Trening w domu	Taki oto zestawik VS sprzęt używany	2018-10-28 16:14
Trening w domu	Taki oto zestawik VS sprzęt używany	2018-10-28 15:26
Trening w domu	Taki oto zestawik VS sprzęt używany	2018-10-28 14:47
Trening w domu	Taki oto zestawik VS sprzęt używany	2018-10-28 14:46
Trening w domu	Taki oto zestawik VS sprzęt używany	2018-10-28 14:45
Trening w domu	Taki oto zestawik VS sprzęt używany	2018-10-28 14:32
Trening w domu	Taki oto zestawik VS sprzęt używany	2018-10-28 14:30
Trening w domu	Taki oto zestawik VS sprzęt używany	2018-10-28 14:14