Ankieta
Wiek - 31 lat
Wzrost - ok.180 cm
Waga - 90 kg
Wymiary:
Klatka - 121 cm
Brzuch - nad pępkiem 85 cm
Pas - 89 cm
Biceps - 43.5 cm
Udo - 62 cm
Łydka - nie wiem
Wyniki Siłowe:
Nie wiem, nie sprawdzałem dawno.
Trening:
Split typowy
aeroby na cyklu 4x45min. obecnie
Dieta:
Tłuszczowa, b - 3g, t - 2.5g, w-0.3g
Obecnie leci prop 150mg e2d, master 100mg e2d
Co robię nie tak ? cykl ciągne juz od listopada, najpierw mase do marca, potem redukcje od marca i niby 10kg zeszło ale jakość jest chvjowa, robiłem badania teść grubo ponad norme, estro też co raz skacze (czuje po sutach) ale kontroluje aromkiem. Krece aeroby trzymam miche a mimo to od miesiaca mam jakiś zastój, sylwetka nie wyglada jak na koksie, kiedyś jakoś inaczej czułem działanie, sylwetka na samym propie solo na masie była bardziej jakos zbita, wyrazna. Co dodać do cyklu ewentualnie w czym coś zmienić zeby to zaczelo wygladac ? niby w pasie zlecialo, waga też ale w lustrze ze tak powiem zero postępu, czuje sie jak ulaniec, a niektórzy kolezcy na silowni bija podobny towar nie trzymaja za bardzo michy i zylki wszystko u nich wychodzi jak trzeba. Zrobić moze jakies badania dodatkowe ? (tylko na co) przerwac cykl i dać odpoczac organizmowi od saa ? nie mam juz pomysłow co robić