anubis84
To nie licz tak, na oko to tak słabo
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
...
Napisał(a)
Grzybek 389
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
22 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
2535
Ok zaraz podlicze z pomoca tego poradnika
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
22 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
2535
Wyszło mi 2754kcal uwzgledniajac dolna granice NEAT
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9050
Napisanych postów
82723
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699684
Na oko to lepiej nie kombinuj .Bo nic z tego nie wyjdzie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
22 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
2535
Patrz prosze odpowiedz wyzej ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
22 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
2535
ponawiajac pytanie czy z taka dieta sie nie zaleje?
Zmieniony przez - Grzybek 389 w dniu 2018-01-17 00:35:31
Zmieniony przez - Grzybek 389 w dniu 2018-01-17 00:35:31
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Wędliny do eliminacji. Upiecz sobie schab lub szynkę i dawaj do posiłków. Zmniejsz ilość pieczywa, urozmaicając np. ziemniakami.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
22 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
2535
tutaj poprawione i dodałem 300kcal bo uprzednio zapomnialem doliczyc
Jest jeszcze jedna kwestia przedtem na pewno nie jadlem az tak duzej ilosci kcal i czy nagłe zwiekszenie do 3100kcal mnie nie zaleje?
Zmieniony przez - Grzybek 389 w dniu 2018-01-19 20:49:02
Zmieniony przez - Grzybek 389 w dniu 2018-01-19 20:49:19
Jest jeszcze jedna kwestia przedtem na pewno nie jadlem az tak duzej ilosci kcal i czy nagłe zwiekszenie do 3100kcal mnie nie zaleje?
Zmieniony przez - Grzybek 389 w dniu 2018-01-19 20:49:02
Zmieniony przez - Grzybek 389 w dniu 2018-01-19 20:49:19
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Dziwnie rozkładasz makroskładniki. W jakim celu dwa ostatnie posiłki są węglowodanowo tłuszczowe a pierwszy z dodatkiem tego banana? Skup się na białkowo tłuszczowym śniadaniu lub daj węglowodany dobrej jakości.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
22 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
2535
Nie mam doswiadczenia w robieniu diet dlatego nie wiem jak rozlozyc makroskladniki jutro postaram sie wrzucic poprawiona diete
Poprzedni temat
Suplementacja na redukcji
