Może wezmą udział w kolejnych konkusach lub zaliczeniach jakiś ćwiczeń?
Co w nowym roku?
Na początek myślę,że warto wrócić do budowania mieśni - masa mięśiowa,szczególnie ta czysta-to jest tak naprawdę największy problem w tym sporcie.
Jedna z takich newralgicznych grup to ramiona.
Ogolnie w tym temacie-są różne opinie i różne punkty widzenia.
trenerzy z podejściem nastawionym na wyniki siłowe,wytrzymałościowe twierdzą ,że trening izolowanych grup mieśniowych w tym przypadku bicepsów,tricepsów nie ma zbytnio sensu,bo ćwicznia wielostawowe spokojnie te mięśnie odpowiednio rozwina i wzmocnią.
Jest też punkt widzenia kulturystyczny-czyli dużego bicepsa i tricepsa nigdy mało.
Będzie osobny temat -myślę że uda się rozpracować temat dogłębnie i wyjaśnić wsystkie te niuanse.
I oczywiście podpakować chociaż trochę własne ramiona.
Bo opinii jest wiele ale każdy przed lustrem przypina :)
Inny temat- krata na brzuchu a szczególnie Krata na Lato 2016..
Pewnie finał będzie na koniec czerwca-bo później zaczyna się czas urlopów wakacji i motywacja do treningów u wiekszości mocno spada.
Oprócz tu wymienionych tematów,będzie także kilka okazyjnych konkursów-każdy będzie miał sznasę się tam pokazać,wykazać -jak zwykle będą nagrody w postaci supli od firmy nas sponsorujacej Hi tec
Wrócimy także do konkursów bardziej teoretycznych,typu opis danego zagadnienia, recenzji danego suplementu,diety,sposobu treningu,metod treningu - by bardziej przybliżyć i zmotywawować innych forumowiczów do wyjścia poza własne przyzwyczajenia w tym zakresie.
Może uda się kogoś przekonać do spróbowania innego treningu,innej techniki,diety i suplementacji?
Może to pozwoli zmienić kondycje psychofizyczną?
Zobaczymy.
Jak ktoś ma jakiś pomysły,jakąś potrzebę wiedzy w danym zakresie,tu nie poruszanym-zapraszamy do wpisów.
Wiek + 35 lat to nadal możliwości podbijania swoich cech psycho fizycznych,podbudowywanie swojego ego w różnych diedzinach-mięśie i forma nadal spokojnie rośnie tak jak u młodsych-tylko nie trzeba już tak szarżować,jak dekadę prędzej :)
Stąd jest pomysł na odrębny temat dla osób dużo dalej niż + 35.
Myślę o grupie circa + 50 lat-gdzie wielu juz żlożyło,lub składa broń,bo panuje mylne przekonanie-że to juz nie ma sensu,nie ma się co wygłupiać ,to juz nic nie daje i nie jest potrzebne itp
Z rozmów prywatnych wśród znajomych i nieznajomych czytających co jakiś czas jakieś tematy w naszym dziale i widać ,że chcieliby coś zrobić ze sobą,coś zmienić ale brakuje tego "zapłonu "
Spróbujemy takie osoby dosłownie poprowadzić za rękę od punktu wyjściowego do takiego zaangazowaniaa,że już spokojnie wejda na droge sporotwego stylu zycia i będą zadowolenie ze swojej poprawy formy i sylwetki.
Licze tu na aktualnych i aktywnych forumowiczów i licze na ujawnienie się takich osób we wpisach.
Zarejestrowanie sie na forum to sprawa kilkudziesięciu sekund a to może zmienić radykalnie ie tylko wasze ciała a całe życie na duży PLUS.
Aktualni moderatorzy są właśnie w tej grupie + 50,więc dokładnie wiemy jakie są niuanse tego stanu i co zrobić by się uruchomić sportowo i sylwetkowo.
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html