Krwawiące pięści

Problem mój jest taki ,że mimo bandaży elastycznych i rękawic to po każdym dłuższym nawalaniu w worek mam zdartą skórę z piąstek i później przez jakiś czas nie mogę ćwiczyć (jakoś krew na rękach mnie nie jara). Mam już „nawet" blizny.
Nie wiem czy są może jakieś maści wzmacniające lub chociaż przyspieszające gojenie skóry, albo jakieś specjalne bandaże.

I jaszcze jedno pytanko.
Ćwiczę sobie boksowanie w powietrze z hantelkami i jeszcze nie zorientowałem się co to daje. Jeśli ma mi to przynieść jakieś efekty napiszcie jakie.


Pot wylany na treningu
oszczedza krew przelaną w walce

Po pierwsze do uderzania w worki i gruszki używamy rekawic przyrzadowych a nie sparringowych. Po drugie przy prawidłowo wypchanym (trocinami oczywiscie) i nabitym worku tzw.piastkowki moga nie wystarczyc.

WHO DARES WINS

Problem mój jest taki ,że mimo bandaży elastycznych i rękawic to po każdym dłuższym nawalaniu w worek mam zdartą skórę z piąstek i później przez jakiś czas nie mogę ćwiczyć (jakoś krew na rękach mnie nie jara). Mam już "nawet" blizny.
Nie wiem czy są może jakieś maści wzmacniające lub chociaż przyspieszające gojenie skóry, albo jakieś specjalne bandaże.

SPRÓBOJ ĆWICZYĆ W SAMYCH RĘKAWICACH TYLKO POCZEKAJ AŻ SKÓRA NA PIĄSTKACH SIĘ ZAGOI WTEDY STANIE TROCHE ODPORNIEJSZA NA ŚCIERANIE. o MAŚCIACH NIEWIEM BO NIE UŻYWAM ŻADNYCH. POSZUKAJ W SKLEPIE SPECJALNYCH BANDAŻY BOKSERSKICH, CENA OK. 20-30 ZŁ.

I jaszcze jedno pytanko.
Ćwiczę sobie boksowanie w powietrze z hantelkami i jeszcze nie zorientowałem się co to daje. Jeśli ma mi to przynieść jakieś efekty napiszcie jakie.
"POKSOWANIE W POWIETRZE Z HANTELKAMI" TO TZW. WALKA Z CIENIEM
DZIĘKI NIEJ ROZWIJASZ KOORDYNACJE RUCHOWĄ, ĆWICZYSZ SZYBKOŚĆ I DYNAMIKE, WZMACNIASZ NAGARSTKI, TRENUJESZ KOMBINACJE CIOSÓW ITD. A JEŻELI NIEWIDZISZ RÓŻNICY TO SPRÓBÓJ POĆWICZYĆ 5 MIN Z OBCIĄŻNIKAMI A PÓŹNIEJ 5 MIN BEZ ŻADNYCH OBCIĄŻNIKÓW ZOBACZYSZ ŻE WIDAĆ RÓŻNICE

Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej.
============================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl

Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

Kwas: SOG!



Doradca w dziale Combat/Samoobrona

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

dzięki!

Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej.
============================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl

Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

można też dadać ze nie mozna z obciążeniem mocno walic w powietrze najelpeij do końca reki nie prostowac zachowac granice bezpieczeństwa Poco kontuzje

Pozdro. Brawo Kwas SOG

------------------
Moderator

Dięki za wszystko

Pot wylany na treningu
oszczedza krew przelaną w walce

hmmm. myśle ze problem moze być w nie własciwych rękawicach, twoje czym są wypchane, wogóle co to za rękawice??





Ułan

Jakieś stare z przed 6lat(całe)
Czarne z gwiazdami, w środku gąbka.
Ale myślę że to przez to że mam jakąś felerną skórę.
Gdyż ostatnio jak walczyłem z cieniem (na bosaka bo buty miałem w praniu) to mi skóra pomiędzy palcem a poduszką pękła. (stopy)
Teraz mnie nap***** nawet jak chodzę a o skakaniu nie ma mowy (nie jestem masochistą)


Pot wylany na treningu
oszczedza krew przelaną w walce

ja myśle że to przez bandaż elastyczny skóra ci pęka
przez specjalny bokserski to byś mógł normalnie ćwiczyć a elastyczny rani skóre
a na stopach mogła ci skóra popękać dlatego że żadko ćwiczysz na bosaka i stopy nie są przyzwyczajone do trenowania bez butów i na początku robią się odciski, siniaki i popękania
musisz poprostu częściej ćwiczyć bez butów u nas naprzykład jest to obowiązkowe

Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej.
============================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl

Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

Spoko
A wiecie ile kosztują odpowiednie nie zadrogie rękawice.
Co do ćwiczeń to rzeczywiście, zawsze jestem w butach.
Dlatego że ćwicząc w mieszkaniu otwieram okno a zimny wiatr śmiga po podłodze i łatwo zachorować.
W domu ćwiczę bo na kluby nie mam czasu (praca, szkoła)
Jeszcze tylko powiedzcie jak zamienić "?" po lewo w mordkę.


Pot wylany na treningu
oszczedza krew przelaną w walce

Rękawice wystarczające do uderzania w worek kupisz już od 80-90zł tylko omijaj supermarkety, sprzęt jest tam tani ale nikłej jakości więc nie polecam. Do samego uderzania w worek możesz zakupić piąstkówki, cena od 70zł wzwyż.

żeby zmienić avartka musisz znaleźć fotke o wymiarach 80x80 i nie większą niż 5Kb, jeżeli takiej nie posiadasz to w dziale Nasze zdjęcia jest post gdzie ci przerobią zdjęcie na odpowiedni rozmiar.
jak masz już fotke najeżdzasz w menu(na górze niebieski pasek) na napis forum i na samym dole bedziesz miał zmiana danych, logujesz się na swoje konto, w wierszu zdjęcie klikasz na przeglądaj i podajesz ścieżke do swojego avartka na dysku, na koniec uaktualnij dane i powinno być dobrze

Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej.
============================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl

Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42