SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kości palców/pięści

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3177

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10877 Napisanych postów 49743 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam... znalazłem tylko jeden topic na ten temat i to nie zbyt obszerny... więc chciałem zdobyć więcej informacji zakładając nowy :)
Do rzeczy... czy mógłby mi ktoś powiedzieć/podać jakiś dobry "trening"?? pięści ... znaczy się... ile razy udeżać ... w co uderzać jak uderzać kiedy uderzać ... trochę już waliłem po ścianach :P ale pomyślałem że jeżeli robiłbym to w jakiś uporządkowany sposób to rezultaty były by lepsze :)
Ps. Nie potrzeba mi tego do jakiegoś sportu walki itp itd... poprostu chcę mieć twarde kości ;)
Z góry thnx
Pozdro.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 72 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1643
http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/patologia.html#utw poczytaj o utwardzaniu...

Uszanowanie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2159
Uważam że najlepzy jest worek, w miare czasu można używać coraz twardszego, cięższego. Waląc w ściane mozesz zrobić sobie tylko krzywde. Można też robić pompki na kostkach.

Najlepszą obroną jest atak.
Powiedz, kiedy masz powiedzieć uderz, kiedy musisz.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Klincz - stosować czy nie?

Następny temat

pytanie o bjj i judo

Nutlove-choco