układam sobie suplementacje na letni cykl , celem bedzie masa
zastanawiam się co wrzucić w czasie treningu . Intra-veNOus z peaka czy lepiej za te 140zl skleić własny mix tego co popijać będę w trakcie treningu
jesli lepiej wrzucić własny mix ,co to w nim ma się znaleść ? bo po za :
15g eaa
35g leucine carboplus
3g beta alaniny
2-3g aakg
nic nie przychodzi mi do głowy.
dieta dopięta ,po treningu leci eaa + leucine carbo po 30min wpc + activator 1h poźniej posiłek po treningowy . Jak Wy to widzicie?
http://www.sfd.pl/XIN1313__STONOFUSION_TEST-t749115.html Stanofusion test zapraszam :)
http://www.sfd.pl/17_lat__do_oceny_-t777719.html aktualna "forma"