Cykl czy jest odpowedni - Prosze o rady

Witam otóż moj staż treningowy wynosi 7 miesięcy mam kupione odżywki (suplementy). I proszę o porady czy cykl jest odpowiedni itd. Porsiłbym o zachowanie opini na temat typu " za szybko " " nie beirz tego" poprsotu prosze o porady. A więc tak:

Zakupiłem:

Shock Therapy + Strom
Białko: Peak Delicous Muscle Building WHEY 3kg (podwójna czekolada).
Amino kwasy: FITNESS AUTHORITY Xtreme BCAA 2200
Gainer: Sandi Whey super mass- musscle Building (kompozycja węglowodanów i białek serwatkowych) - 3 kg
Witaminy: Ultimate Nutriton (platinum series)

Proporcje w jakich będę brał:

Dni treningowe:

Naddczo z rana storm(dawka jak na opakwaniu)
1 - witaminka podczas śniadania
1h po śniadaniu 30 g - białka z peak
następnie

30 min przed siłownią ST - 1 miarka
zaraz po siłowni Strom

1 H po stromie 30 g gainera
nastepnie: 1h po obiedzie 30 g Białka
i na wieczór 1 witaminka.
tu mam problem nie wiem gdzie aminokwasy wrzućić??(proszę o pomoc)

Dni nie treningowe :

Ranno naddczo strom - miarka
witaminka do sniadania
1h po snaidaniu białko z peak
poxniej kolo 13 - 1 miarka gainera
nastepnie 1h po obiedzie białko i na wieczór witaminka
(tu znowu problem gdzie aminokwasy)

Co do diety to wzbogacona w białko warzywa typu: brązowy ryż, piersi z kurczaka , platki owsiane jogurty natrualne bez cukru itd.

Prosze o opinie, o poprawienie blędów etc. z góry dzięki

Shock Therapy + Strom
Białko: Peak Delicous Muscle Building WHEY 3kg (podwójna czekolada).
Amino kwasy: FITNESS AUTHORITY Xtreme BCAA 2200
Gainer: Sandi Whey super mass- musscle Building (kompozycja węglowodanów i białek serwatkowych) - 3 kg
Witaminy: Ultimate Nutriton (platinum series)

DT rano witaminy, przed treningiem shock+bcaa, po treningu storm+bcaa od razu po gainer
DNT rano witaminy+storm

bialko/gainer wg brakow.

Mam jeszcze jedno pytanie , wiadomo , że to nie jest do przewidzenia i na każdego suple dzialają inaczej ale czy to dobra kompozycja i czy p[rawdopodobnie da optymalny efekt ?:> po waszych doznaniach po stromie i shocku

tak, zestawik jest ok,
tutaj kluczem dlaczego kazdy ma inny efekt jest odzywianie

nie no mam nadzieje ze mi przyjdzie troche po tym cyklu :P bo narazie torszke zastój ale nie ma źle ;p nic no zoabczymy 15 zaczynam sie okaże

na cykl wystarcza jedna puszka storma?

strom cala pucha , shock pół