mono nie działa na mnie !!

Mam pytanie czy jeżeli kiedys brałem kreatynę treca i podziałała na mnie słabo potem na następny cykl brałem kreatyne vitalmaxa i wogóle na mnie podziałała to jak teraz sobie kupie kreatye olimp mega caps + no boostera to na mnie zadziała czy juz jestem odporny na kreatynę i jakiej bym nie wziol ??

kreatyna to nie jest jakis super magiczny proch , ktorego jak sie samemu wezmie zrobi z Ciebie dzika.
wziales pod uwage masę innych czynników?

- slabe odzywianie
- lipny trening
- brak regeneracji
- przetrenowanie
- stres
- obowiazki typu szkola, praca, dodatkowe inne zajecia
- za mało spozywanych płynów (h2o przede wszystkim)
- złe dawkowanie
- itd
- itp
- etc

Znam z doswiadczenia takie osoby jak Ty, wiec smiem twierdzic iz w ktoryms z powyzszych p-ów lezy problem, a nie w tym czy 'kreatyna podziałała , czy też nie'

Poza tym nikt tu nie jest wróżką by Ci na takie pytania odpowiadac, czy jak kupisz teraz olimpa ,czy bedzie ok czy nie.

wg mnie to zalezy od organizmu i od diety...Moj znajomek przyjąl kilka cyklow kreatyn, mial diete i nie odczol duzych efektów. Brałem mega capsy olimpu i zauwazylem znaczna roznice-przy dawkowaniu Dt 8 a Dn 4. pozdro

aha zapomniałem dodac ze jako moj 1 cykl brałem tylko TREC Creatine Micronized 200 mesh 400g i podziałała na mnei super wtedy zadnej diety nie miałem ,treningi robiłem na oko i na klate +10kg i z 4kg był to najepszy cykl jaki robiłem a z każdym innym było tylko coraz gorzej a bardziej sie przykładałem do diety treningu itp

moze miales za ktorkie przerwy miedzy cyklami albo juz po kilku cyklach mono nie dziala na Ciebie...moze powinienes sprobowac CP albo jakis innyc stack

przerwy zawsze robie przynajmniej 40 dni pomiedzy cyklami a do tego 3 cyklu jaki robilem z mono vitalmaxa brałem tez 665g cell pumpa + 2kg białka i gainera 5kg siła faktycznie skoczyła jakies 4-5kg po 2 tygodniach brania ale potem wszystko ustało i czułem sie jak bym nic nie brał a waga moze z 1 kg.

napisalem jzu to nie sa magiczne pigulki/proszki
zrozumiesz to za pare lat o ile bedziesz trenował z głową
i jadł jak przystało na osobe trenujaca
zarys diety?

to masz widocznie braki w diecie...dokup sobie gainera do np mono i zobacz czy wejdzie. Albo jakis stack zamiast mono
i trzymaj zarcie.

co to diety nie chce mi sie pisac ale staram sie spełniac zapotrzebowanie poprostu boli mnie to ze wydaje sie kase w błoto i boje sie ze nastepny cykl jaki zamierzam zrobic no xpolde z mega capsami olimpa +2kg białko + gainer + glutamina nie wypali znowu :D

jak Ci sie nie chce pisac
to nie zakładaj tu wiecej tematów z takimi pytaniami, ok?

jak dla mnie z tych odrzywek powinienes zostawic gainera (wg brakow w diecie) i kretke a reszte przeznaczyc na diete. wkoncu sie przekonasz -jak
wszyscy po jakims czasie- ze bez trzymania michy nie ma efektow