jajka na kolacje??

cze
czy jajka gotowane sa dobre na kolacje??? i jeszcze jedno czy ryby w puszcze np. sledz lub szprot w pomidorach, mozna spozywac bez zadnej obawy, z tego co czytalem na puszeczce to na 100gr ma 12,5 B i T, 5g W. To chyba dobry sklad, bialko i zdrowe tluszcze, malo wegli.

Jaja, a tym bardziej gotowane są dobre na kolacje - jeśli mieszczą się w BTW diety.

Jeśli tak pisze na puszce, to prawdopodobnie tak jest - trudno pod tym względem dyskutować z producentem, samemu tego się nie da sprawdzić. Ale ja bym nie jadł niepewnych produktów, szczególnie puszkowanych - każdy sam musi decydować: smak & prostota przygotowania czy zdrowie

ale to taka sama ryba jak tunczyk w puszcze tylko ze to sledz albo szprot w pomidorach.

ja tam dolewam olej np taki rzepakowy, bo cholera wie co oni do tych puszek wlewają

a wiesz co tam dali,kilka razy okazalo sie ze w tunczyku w puszce byla makrela

ogólnie tuńczyka chyba nie da się pomylić z makrelą, ale mogę sie mylić

jaja rybki moga byc tylko ten olej nie pewny

jak masz dokladnie zmielone to rozpoznaj mistrzu ,to nie ja wymyslilem tylko w telewizji mowili