Szacuny
8
Napisanych postów
362
Wiek
32 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38430
Witam!1Mam pytanko które może wydac sie głupie ale bardzo mnie to ciekawi ile Pudzian bądź jakiś inny jeden z najlepszych kulturystów mógłby podnieś na jedną rękę hantlem????i jeśli jest taki rekord to jaki w tym jest rekord świata??/nara
Szacuny
1
Napisanych postów
196
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3734
Witam.Co do Voyevody to jest bardzo wszechstronny-trenował trójbój siłowy.I uwaga terazBrał 280 na ławeczce))Źródło(pismo kulturystyka i fitness-sprzed około 3 lat)Pozdrawiam
Szacuny
2
Napisanych postów
1244
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
28540
Oj chłopie sam chciałes wiedzieć 110 kg a moze i wiecej wiem ze 110 to pewniak ale było to robione specjalnym odważnikiem cos wrodzaju gruszki.
Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz.
Trzeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia !!!! .
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
o f*** a j sie chwaliłem że podniosłem poprawna technika 36 a tu nie ma czym a coleman jak dobrze pamiętam w filmie the coast of redemption to se na treningu śmiga po 8 powtórzeń cięzarem 80kg a puźniej ten jego okrzyk z gry larry yeah baby
Szacuny
8
Napisanych postów
362
Wiek
32 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38430
ta 110kg???na jednom ręke??coś nie chce m isie wierzyć myślałem że ok 70kg???a jesli tak na jednom ręke podnosi 110kg to ile na dwie ręce w ćiczeniu "ugiananie ramion ze sztangą"?????
Szacuny
1
Napisanych postów
627
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13123
45kg (kazda nie razem) hantle udalo mi sie jakis czas temu zrobic po 5 powtorzen, od lini barkow nie od ucha... a jestem amotor. mysle ze sa ludzie ktoryz jedna lapa podniesliby 110kg
Szacuny
20
Napisanych postów
583
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6749
on te 250 z jakegos podestu ugina jednoracza jesli juz mowisz e 2 rekami ugina 250 a jedna 125 to to jest polowa i mowisz o 3x, wiec oburocz bralby napewno wiecej bo sily si e nie pokrywaja lecz kumuluja w pewien sposob oczywiscie owe "kumuluja" jest to wyolbrzymione ale na tej zasadzie.
"Jeśli potrafisz pokonać barierę bólu możesz być mistrzem..."
Arnold Schwarzenegger
Szacuny
3
Napisanych postów
411
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6312
hehe 250 na biceps to on se moze tzrymac na maszynie na modlitewniku taki ciezar,wstac dupa z siedziska i zbliyc barki do uchwytu i tak bedzie mial zaliczony ruch na 250 buehehehe
to jakies glupie zarty napewno nie na sztandze a pewniena jakiejs glupie maszynie 1/50 ruchu normalnego gdzie wiekszosc forumowiczow by targnela stokilkadziesiat kilo,bo ni h....a na sztandze,taki kit to moze siac dzieciom w przedszkolu