SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

cyfrzak-może być inaczej

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1558

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1871
Mój pierwszy temat: http://www.sfd.pl/cyfrzak_konsternacja_-t845040.html 

Dane aktualne
Wiek : 33
Waga : 76
Wzrost : 166
Obwód w biuście(1) : 96
Obwód pod biustem : 85
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 82
Obwód na wysokości pępka : 90
Obwód bioder (3): 108
Obwód uda w najszerszym miejscu: 66
Obwód łydki : 41
W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi, brzuch ale najbardziej puchnę na twarzy
W którym miejscu najszybciej chudniesz : -
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) ćwiczę na okrągło: domowa siłka, basen, rower, kije,
Co lubisz jeść na śniadanie: owsianki, własny chleb z okładem
Co lubisz jeść na obiad : mięsa, kasze, warzywa-uwielbiam zupy na strąkach
Co jako przekąskę : warzywa
Co jako deser : warzywa, owoce
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia: nikt nic nie wie, lekarska konsternacja. Opiszę poniżej
czy regularnie miesiączkujesz: tak ale pojawiają się plamienia
czy bierzesz tabletki hormonalne: nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: jodid
czy rodziłaś:raz
Preferowane formy aktywności fizycznej: szybkie i dające satysfakcje
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tran. okresowo witaminy
Stosowane wcześniej diety : wysokobiałkowa, tłuszczowa..na diecie od zawsze. Jem niewiele, myślę, że kaloryczność niska, pod psem

Wracam. Odszukałam swój temat i dopiero mnie stuknęło. W ciągu roku przytyłam 10kg. Tak, zła jestem na siebie:'-(
Jeśli chodzi o zdrowie. TSH 0,8-robiłam w ubiegłym roku -jest w normie. W kwietniu miałam problemy z oddychaniem i na dyżurze trafiłam na endokrynologa. Wymieniłam to co mi doskwiera: tyję z niczego, otępienie, brak snu, nerwowość, stany lękowe, nadmierna potliwość a zarazem zimne ciało, łysienie na czubku głowy i zakolach. Lekarz stwierdził iż mam powiększoną tarczycę i TSH kierujące się na nadczynność i zapisał mi jodid 200 tabsów po 1 dziennie. Zapisał to na wszelki wypadek. Natomiast zaniepokoiła go duszność i opuchnięte oczy, brwi i ogólnie zalana twarz. Sprawdził mi też łydki. Również opuchnięte. Powiedział że niby jest nadczynność ale nie wyklucza iż jest to już faza przejściowa w którąś z chorób z niedoczynnością. Stąd ten jod. Ja tego nie rozumiem.
Starczy wstępu.
Czytam dzienniki dziewczyn z zaburzeniami pracy tarczycy. Czy dieta jaką miała cząstka, marta była by odpowiednia dla mnie?
ps. jestem na coś uczulona, niw wiem na co. Miałam rozległą pokrzywkę i dostałam leki antyhistaminowe. To było kilka dni w tym roku gdy ważyłam 74 kg
Zdjęcia zrobię
Proszę o wskazówki

Zmieniony przez - cyfrzak w dniu 2013-06-05 12:32:55
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 638 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8376
najpierw dowiedz sie dokladnie, co z Twoim zdrowiem, znajdz dobrego lekarza i zrob wszystkie badania [tsh, t3, t4, aldosteron, dheas, estrogeny, progesteron, wolny testosteron, kortyzol]. nie tykaj jodu, dopoki nie bedziesz pewna, ze jest konieczny!

ale generalnie uloz sobie diete bazujac na zdrowych, nieprzetworzonych produktach, profilaktycznie mozesz wywalic gluten, jesli nie sprawi Ci to jakichs mega trudnosci.

znasz angielski na tyle, zeby swobodnie czytac? to podrzuce ci linka

Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2013-06-05 14:55:32

Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2013-06-05 14:56:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 638 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8376
sorry, juz mi nie wchodzi edycja. znasz angielski na tyle, zeby swobodnie czytac? to podrzuce ci linka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1871
Poradzę sobie z angielskim

Zarejestrowałam się prywatnie do endo ale wizyta dopiero za kilka miesięcy. Na fundusz zapisują już na czerwiec przyszłego roku. Wizyta u tego endo wygląda tak iż da mi kartkę na badania i potem znowu czekać muszę na diagnozę.
Tak patrzę i część z tych badań to chyba pod ginekologa podlega?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 177 Napisanych postów 65575 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 188925
Z tym, ze skoro lekarz cos ci przepisuje uwazam ze powinnas swoja decyzje i watpiwosci z nim konsultowac, nie zgdzam sie z bubumysz w temacie (odstawiania itd) nie mamy prawa ingerować w decyzje lekarza co do leczenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1871
Obliques ja mogłam sama lekarza na jodid naprowadzić. Pytał czy nie miałam problemów z tarczycą. Zaraz po odstawieniu syna od piersi miałam problemy i powiększoną tarczycę i właśnie brałam jodid. Miałam wybrać opakowanie i wybrałam a ze się za bardzo w leki nie chcę zapuszczać to widzisz jak wyszło.
Wola nie mam ale już łańcuszka (nawet luźnego) na szyję nie założę. Podobnie ze swetrami. Wymiotować mi się chce i nie mogę oddychać.

Pisząc powyższe nie stwierdzam iż jodid'u nie wybiorę. Przynajmniej pół opakowania pójdzie zanim będę miała wizytę.

http://www.sfd.pl/cząstka/akcja_40_stka-t806147-s1.html cząstka. Czy ja mogę spróbować iść tak jak miała Cząstka zalecane? Wzdęć nie mam, zaparć również. Tyle tylko, że jem niskokalorycznie. Miałabym czas by się przestawić z głową

Zmieniony przez - cyfrzak w dniu 2013-06-05 16:07:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 177 Napisanych postów 65575 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 188925
mam nadzieje ze dalsze badania wyjasnia sytuacje i pomoga wybrac najlepsze leczenie.
A poki co na pewno skorzystasz wdrazajac diete jaka dziewczyny z problemami tarczy maja, np wykluczajac gluten
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 638 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8376
obliques
Z tym, ze skoro lekarz cos ci przepisuje uwazam ze powinnas swoja decyzje i watpliwosci z nim konsultowac, nie zgdzam sie z bubumysz w temacie (odstawiania itd) nie mamy prawa ingerować w decyzje lekarza co do leczenia


to znaczy, fakt, moja reakcja na ten jod byla emocjonalna, bo:
1. opis wskazuje, ze lekarz byl przypadkowym endo na dyzurze i nie wie, co dolega, ale na wszelki wypadek, bez robienia badan, przepisuje jod, nie jest to lekarz, ktory ja prowadzi [jesli zle zrozumielam, to przepraszam]
2.moja tesciowa miala stwierdzona nadczynnosc, zamiast zajac sie nia kompleksowo, lekarze zapodali jej "leczenie" jodem i teraz ma niedoczynnosc nie do wyleczenia juz, bo jej tarczyce trafil szlag.

Oczywiscie, ze nie nalezy podejmowac samodzielnie decyzji w kwestii leczenia, dlatego napisalam, zeby znalezc dobrego lekarza i zrobic pelen panel badan.

Cyfrzak - te badania, co podalam, to nie sa ginekologiczne, chodzi o sprawdzenie funkcji nadnerczy

a robilas przeciwciala?



Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2013-06-05 16:23:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1871
Nie, nie robiłam. W przyszłym tygodniu mam badania genetyczne w szpitalu onkologicznym.

Dziewczyny czytam dzienniki osób z chorą tarczycą. U żadnej nie przeczytałam o trudnościach w oddychaniu. Samoistnie mam coś takiego jak dodatkowy oddech, jakbym miała płaskie płuca. Dziwne uczucie.

Już układam miskę na jutro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 638 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8376
ja mialam dusznosci, ale to raczej bylo takie cos, ze nie moglam odetchnac gleboko, tak jakby w gardle cos mi blokowalo... teraz mysle, ze to bylo alergiczne, odkad wywalilam z diety gluten i nabial nie mam ani dusznosci ani bolu stawow. zrob genetyczne na tolerancje glutenu, jesli w PL mozna.napisze Ci zaraz, jakie to sa

Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2013-06-05 17:20:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 638 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8376
masz genetic marker HLA-88 i tTG
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Clod-proszę o pomoc w redukcji brzuszka i poprawie kondycji!

Następny temat

Pierwszy plan treningowy dla dziewczyny