...
Napisał(a)
Cześć dodałem w zeszłą niedziele takie zagadnienie o sobie że jestem suchy 58 kg przy 184 ale pisałem że od pon zaczynam intensywnie jeść jak powiedziałem tak i zrobiłem posiłki regularne co 3 godz pisaliście mi ze na początku powinno iść w miarę szybko dziś rano sie waze w ciag 1tyg przytyłem 1 kg to duzo czy mało ? ale czuje sam po sobie że jestem taki jak napompowany może kupić jakiegoś garniera ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dobrze więcej niż kg byłoby źle
gainera możesz kupić ale poceam tylko po treningu
możesz kupić białko i robić koktajle z owocami czy płatakmi owsianymi..... pozdr
gainera możesz kupić ale poceam tylko po treningu
możesz kupić białko i robić koktajle z owocami czy płatakmi owsianymi..... pozdr
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
"możesz kupić białko i robić koktajle z owocami czy płatakmi owsianymi..... pozdr " A te koktajle też po treningu? Może być maślanka + czerwona porzeczka albo truskawki?
ramos89 zważ się po wypróżnieniu
ramos89 zważ się po wypróżnieniu
...
Napisał(a)
A te koktajle też po treningu? Może być maślanka + czerwona porzeczka albo truskawki?
jak dodasz białka to czemu nie
jak dodasz białka to czemu nie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
staram się ćwiczyć ale wstydzę sie iść na siłkę jestem strasznie suchy zbieram na ławeczkę chciałbym do końca wakacji przytyć z 10 kg jest to wykonalne ?
...
Napisał(a)
jest ale czysta masa mm niekoniecznie to bedzie ale myślę że 5kg miecha spokojnie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
jak zaczne intesywnie trenować może od przyszłego tyg. z dobrym garnierkiem i dietka mam szanse przytyć 10 kg do konca wakacji ?
...
Napisał(a)
szansa jest ale że to będzie czysta masa mięsniowa na to nie licz tyle
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
ale mozesz liczyc na to, ze do wakacji sylwetka ci sie poprawi
Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-31 12:55:25
Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-31 12:55:25
Polecane artykuły