Tribulon , White flood - Proszę o mądre odpowiedzi.

Witam, za miesiąc kończę cykl kreatynowy. Po cyklu zrobię tydzień przerwy i planuje brać coś a dodatkowo. Zapowiada się naprawdę intensywny okres, zależy mi na zbudowaniu jak najlepszej masy miesniowej jak i zachowania mocnej intensywności treningu. To tyle gdyż chce uniknąć zbędnych odpowiedzi na pytanie w stylu : "dokup białko i przytrzymaj dietę" - tyle to wiem sam tylko chce dorzucić coś dodatkowo.
I tu moje pytanie:
Jak dawkować wyżej wymienione produkty i co ewentualnie mogę dorzucić, trenuje od jakiś4 lat. (nie piszcze o bcaa,glutaminie czy witaminach bo to dla mnie podstawa) - proszę o mądre odpowiedzi.
Pozdrawiam.

Wrzuc ankiete dzialu bo nikt ci nie powie nic o boosterze testa bez twojego wieku etc

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

WF fajne, ale czegoś konkretnego poza pompą się spodziewasz po nim ? tribulus to dla mnie zbędny suplement - ale jak kto lub, dla lepszego snu/regeneracji wolę metaloninę (np)

trib 2g przed snem
wf porcja przed treningowo
mozna dorzucic beta alanine

wf jak dla mnie kocur. mozesz dorzucic jak wyzej beta alanine na lepsze pobudzenie.

to teraz dowaliles

TomQ-MAG

to teraz dowaliles

?

ba nie pobudza
jeśli jeszcze nie jesteś obcykany w temacie to staraj się ograniczać swoje wypowiedzi żeby nie wprowadzać ludzi w błąd

Przy dobrej dawce czuć mrowienie, jest chec do treningu zwiekszona, zwiekszona wytrzymalosc co mzona nazwac "pobudzeniem" moze nie doslownie.

wytrzymałość a pobudzenie to dwie różne sprawy,

Dzięki za tresciwe odpowiedzi.
Beta Alnina - dobry pomysł jak to dawkować?