- Trening, początek, jakie ćwiczenia, ile, co i jak. Proszę o pomoc profesionalistów !
- Trudny początek, trening na masę czy rzeźbę? Co i jak? Pomóżcie.
- Dieta/Trening Początek i wielki finish co i jak?? pomocy
- dobrze ułożony trening split jak na poczatek ?
- Jak powinienem zacząć? Początek diety na masę + Trening!?
- Początek. Jak mi idzie. Prosze o podpowiedzi. Soggii.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttps://www.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html
https://www.sfd.pl/Domator_-_osiągniesz_więcej_niż_myślisz-t272151.html
Dieta:
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html
Ogolnie:
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
P.S. Pomysł o waszej współpracy wyjdzie wszystkim na dobre.
Pozdrawiam
Czy pompki można zastąpić jakimś ćwiczeniem z użyciem ławeczki?
Pozdrawiam
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#5
"Zginanie nogi z krążkiem przy nodze"
cos podobnego do tego tylko ze ciezar masz przywiazany do kostki -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#8
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Zreszta konkurencja polepsza jakosc.
Wiec userzy korzystaja.
BTW. everr wyszedl ze szpitala i w pon. powinien sie pokazac na forum.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]