Trening 5x5 teraz odpoczynek a co potem?

Witam.
Robie ten trening 5x5 2,5 ms-c. Od trzech tyg. robię pon 3x12powt 50% środa 4x8powt. 75% oraz piątek 5x5 90%. Fajnie to na mnie podziałało teraz będę robił ok. 8-10 dni przerwy od diety oraz treningu ponieważ wyjeżdżam. I wlaśnie pytanie do Was co potem? jak przyjadę. Czy dalej ciągnąć ten trening 5x5? czy zaproponujecie jaki inny byle FBW. Chcę również zrobić cykl na mono ok 6-7yg+ine suple
A na wczasach wystarczą 4-5 posiłków? zawsze jem 6.Chcę przede wszystkim ograniczyć białko przez ten tydz. trochę odpocząćJakieś propozycje?

"teraz będę robił ok. 8-10 dni przerwy od diety oraz treningu ponieważ wyjeżdżam"

to nie zawracaj sobie głowy tylko wypoczywaj to także element treningu .

Jeśli na danym programie nie wyczerpałeś progresu możesz się go trzymać , jeśli jesteś w miejscu , wróć wypełnij ankietę i wtedy będziemy rozmawiać .

Wydaje mi się,że idę dalej do przodu a do tego kreatyna więc myślę ,że powinno pójść a przede wszystkim bardzo mi odpowiada ten trening

na swoje pytanie odpowiedziałeś już sobie wypoczywaj i wracaj do treningu który pozwala ci się rozwijać martw się wtedy kiedy staniesz w w miejscu .

pozdrawiam

Ok dzięki