...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A coś więcej bardziej doradzić ? Mam do dyspozycji basen (raz w tygodniu). Jakieś dokładne ćwiczenia aerobowe do robienia w domu (posiadam tylko hantle) ?
...
Napisał(a)
Tam są treningi podane w domowych warunkach. Jak Masz basen to chodź na basen, jak lubisz biegać w zimie to też będzie ok.
...
Napisał(a)
A co jeść zaraz przed treningiem tak ok. 1 h ? i po ? słyszałem, że banana się je po treningu ?
...
Napisał(a)
Banan przy odchudzaniu raczej nie. Zaraz przed treningiem nie jedz, jakiś czas po posiłku musisz odpocząć by nie być ociężałym na treningu. Jaki czas? To już zależy jaki posiłek. po treningu spokojnie możesz zjeść posiłek do godziny czasu, nie musisz wymyślać by zjeść coś zaraz po trenie.
Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-12-08 21:52:18
Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-12-08 21:52:18
Polecane artykuły