Rok ur.- 1993 :D
Waga : 63
Wzrost : 166
W którym miejscu najszybciej tyjesz\chudniesz: równomiernie
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie, pływanie, krav maga, rower - jako środek transportu :D, spacery
Stan zdrowia: dobry
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: jak powyżej
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : magnez
Stosowane wcześniej diety : brak
A oto ułożony przeze mnie plan treningowy na najbliższy czas : Poranne godzinne bieganie 3-4 razy w tygodniu
Krav maga 3-5 razy w tygodniu, wieczorem
Basen 1-2 razy w tygodniu
Trzymajcie za mnie kciuki, a także doradźcie co nieco, gdyż chciałabym zwiększac swoje osiągnięcia w sporcie, a nie cofac się. Później napiszę co jem. Zgóry bardzo serdecznie dziękuję za wszelką pomoc.