Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10
Witam. Miesiąc temu zacząłem chodzić na siłownie. Chcę osiągnąć coś takiego jak na zdjęciu. Tylko mam problem bo trener mi powiedział że mam dobrą budowę, ale sam widzę że jestem nie tyle może co chudy ale szczupłej budowy. Sam widzę że moja budowa jest dobra ale szczupła. No i mam pytanie czy żeby osiągnąć takie mięśnie jak na zdjęciu to potrzebuję jakąś szczególną dietę czy po prostu unikać niektórych produktów a jeść więcej innych. Proszę o szybką odp.
Żeby być najlepszym, musisz pokonać najlepszych...
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
2361
Napisanych postów
30622
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270850
jak dla mnie osobiście nie jest to jakaś mega mocna budowa. Do osiągnięcia jak najbardziej ale na pewno nie z nastawieniem "proszę o szybką odpowiedź" ,bo nie wiem czy jest sens iść dziś na siłownie... a takie odniosłem wrażenie po tym wpisie "prosze o szybką odpowiedź"
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"