...
Napisał(a)
Witam.Mam 16 lat od 15 roku życia zaczołem palić fajki stwierdziłem jednak w ostatnim czasie ze jest to zły pomysł wcześniej cały czas cwiczylem sztuki walki lub silownie zależy jak mi na to czas pozwalal siłownie mam w domu na treningi musiałem dojeżdzać.W ostatnim czasie dokladnie od 4 miesiecy rozstałem sie z tym nałogiem i jadłem bez opamiętania oraz brałem odrzywki co prawda przytyłem 10 kg wzrosty mięśni znaczne lecz dosc dużo tłuszczu osadziło sie na moim brzuchu chciałem go spalić budując mase mięśniowa czy jest to możliwe? czy też polecacie jakiś dobry plan treningowy aby to spalić wcześniej robilem 6 weidera lecz moj kregoslup odmowił posluszeństwa przy 20 dniu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A6w jest nie potrzebne i nie zalecane, zobacz temat:
https://www.sfd.pl/Brzuch_w_8_minut__trening_ABS-t824041.html
na brzuch trzeba mieć co rzeźbić, odpowiednią dietę i poza tym odpowiedni trening.
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
CO JESC W SZKOLE/PRACY
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html
BIAŁKOW MAX W JEDNYM POSIŁKU
https://www.sfd.pl/Białko__maksymalna_ilość_w_1_posiłku-t701936.html
-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI
https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html
-UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA
https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html
Zmieniony przez - peepeek w dniu 2011-12-19 00:12:31
https://www.sfd.pl/Brzuch_w_8_minut__trening_ABS-t824041.html
na brzuch trzeba mieć co rzeźbić, odpowiednią dietę i poza tym odpowiedni trening.
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
CO JESC W SZKOLE/PRACY
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html
BIAŁKOW MAX W JEDNYM POSIŁKU
https://www.sfd.pl/Białko__maksymalna_ilość_w_1_posiłku-t701936.html
-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI
https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html
-UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA
https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html
Zmieniony przez - peepeek w dniu 2011-12-19 00:12:31
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Polecane artykuły