Odżywki na mase

Siemano
Chciałbym trochę dołożyć suchego mięśnia dlatego myślę o takim zestawiku:
- Muscle Tech Nitro Tech Hardcore
- Vpx NoSyntheSize
- Vpx NoShotgun
Co o tym sądzicie?
Mam jeszcze jedno pytanie: otóż zawsze ćwiczyłem 3 dni w tygodniu ale co myślicie o 4 (chciałbym się bardziej skupić na klatce bo troche odstaje)
Z góry dzięki za odpowiedzi

Co do supli nie ten dział.

Co do treningu - nikt Ci nie broni

ja zmieniłem trening na 4 razy w tyg i bardzo fajnie zareagował mój organizm widze dużo leprze efekty i wzrost masy 2 kg za 1 mieś. wcześniej ćwiczyłem 3 razy w tyg.