Rejestracja

Jaka kolejność ćwiczeń ? (biceps)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: jaka , kolejność , ćwiczeń , biceps

Ilość wyświetleń tematu: 975

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 615

Witam , mam pytanie w jakiej kolejności najlepiej wykonywac te cwiczenia na biceps :
UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM ( uchwyt wąski )
UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU"
UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY")

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

mlotki na poczatek reszta bez zmian

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan na masę - ocena i poprawa

1

Następny temat

FBW prośba o sprawdzenie/korekty

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły