Otóż od miesiąca nawet troszke dłużej, robie systematycznie codziennie ABS2, ten trening 8min dziennie. W pierwszych dniach było bardzo ciężko dotrwać te 8min, ale teraz już robie je bez problemu :D . Otóż mam pytanie, tyczy się tego czy mógłbym powiązać ABS2 np z Aerobiczną 6? albo ABS + ABS 2, bądź ABS2 + A6W. Po ABS2 zaczołem leciutko wyczuwać mięsnie, których wcześniej nigdy nie było, lecz dalej jest warstwa fatu, nie jestem jakiś otyły. Czy poprostu znacie jakieś dobre ćwiczenie dodatkowe np wznosy nóg do kąta 90 stopni? Bardzo proszę o rade, gdyż poprostu nie chce zeby trening poszedł na marne, i żebym poprzepalał mięśnie
Z góry dziękuję i czekam na odpowiedź =)