morek900

Początkujący

Napisanych postów: 269 Przeczytanych: 1568 Szacuny: 0

Imię: Łukasz Nazwisko: Lener Zawód/Studia: studia Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 9/15/2020 7:17:18 AM Data rejestracji: 5/6/2008 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: Wrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 175 cm Waga: 84 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ocena szybkiego planu treningowego	Plany treningowe	1	8/30/2020 9:03:29 AM
Siłownia a Insulinooporność i Hashimoto	Trening dla początkujących	1	1/11/2019 10:34:22 AM
Jaki drążek do domu	Trening dla początkujących	6	6/18/2013 12:39:44 PM
Bieżnia do max 3,5k	Trening dla początkujących	9	12/27/2015 9:40:55 PM
Jakie Buty do biegania/siłownie	Odżywianie i Odchudzanie	6	9/23/2012 9:28:39 PM
Pomoc w PLANIE	Trening dla początkujących	2	2/26/2014 9:20:38 AM
trening do oceny na redukcje	Trening dla początkujących	3	11/27/2013 12:48:47 PM
Dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	12	10/30/2013 10:36:36 AM
PLAN FBW do oceny	Trening dla początkujących	2	10/16/2013 10:14:13 AM
Jakie tętno	Trening dla początkujących	4	7/23/2013 11:09:15 AM
trening w domu (drążek + hantle 2x22,5kg)	Trening w domu	22	7/12/2013 4:44:55 PM
Dieta do oceny, dla redukcji, bez siłowni	Odżywianie i Odchudzanie	9	7/9/2013 10:20:49 PM
HIIT czy Aeroby(cardio) na redukcji?	Trening dla początkujących	7	7/10/2013 9:21:23 PM
Czy powiniennem spalać więcej kcal niż zjadam dziennie?	Odżywianie i Odchudzanie	3	7/3/2013 8:08:41 PM
trening domatora	Trening w domu	3	7/3/2013 4:44:00 PM
Dieta do oceny. Redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	2	6/20/2013 1:04:41 PM
dieta odchudzajaca	Odżywianie i Odchudzanie	2	6/20/2013 1:40:25 PM
Plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	15	6/14/2013 12:39:29 PM
Czym słodzicie napoje :)?	Odżywianie i Odchudzanie	5	6/11/2013 11:39:10 AM
Dieta do oceny :)	Odżywianie i Odchudzanie	5	6/6/2013 11:29:34 AM
Dieta redukto	Odżywianie i Odchudzanie	2	6/6/2013 11:30:54 AM
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2	6/5/2013 10:47:58 PM
Na spalenie brzucha, dietka ;) do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	0	6/6/2013 11:25:57 AM
Trening	Trening dla początkujących	2	6/4/2013 7:16:29 PM
Split do oceny	Trening dla początkujących	14	3/12/2013 10:06:57 PM
abs 8min , abs II, P90X który najlepszy?	Trening dla początkujących	6	2/8/2013 9:38:00 PM
dieta+trening+suple do oceny wszystko	Trening dla początkujących	4	2/7/2013 6:46:48 PM
co dodac mozna jeszcze do tej diety?	Odżywianie i Odchudzanie	29	1/27/2013 3:59:56 PM
DIETA NA MASE DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	12	1/24/2013 1:43:09 PM
FBW który ułożył trener. Co o nim myślicie?	Trening dla początkujących	15	1/22/2013 12:22:50 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Bieżnia do max 3,5k	Trening dla początkujących	12/29/2015 12:30:04 PM
Bieżnia do max 3,5k	Trening dla początkujących	12/28/2015 2:21:57 PM
Pomoc w PLANIE	Trening dla początkujących	2/26/2014 12:19:12 PM
trening do oceny na redukcje	Trening dla początkujących	11/27/2013 4:41:22 PM
Dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	10/31/2013 11:13:43 AM
Dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	10/30/2013 5:50:40 PM
Dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	10/30/2013 5:36:53 PM
Dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	10/30/2013 2:41:28 PM
Dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	10/30/2013 2:40:57 PM
Dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	10/30/2013 2:39:55 PM
Dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	10/30/2013 2:13:07 PM
Dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	10/30/2013 1:32:00 PM
Jakie tętno	Trening dla początkujących	7/23/2013 7:00:25 PM
trening w domu (drążek + hantle 2x22,5kg)	Trening w domu	7/18/2013 4:31:28 PM
trening w domu (drążek + hantle 2x22,5kg)	Trening w domu	7/18/2013 11:43:40 AM
trening w domu (drążek + hantle 2x22,5kg)	Trening w domu	7/18/2013 11:35:45 AM
trening w domu (drążek + hantle 2x22,5kg)	Trening w domu	7/15/2013 9:00:58 PM
trening w domu (drążek + hantle 2x22,5kg)	Trening w domu	7/15/2013 9:00:23 PM
trening w domu (drążek + hantle 2x22,5kg)	Trening w domu	7/15/2013 9:00:21 PM
trening w domu (drążek + hantle 2x22,5kg)	Trening w domu	7/15/2013 5:25:32 PM
trening w domu (drążek + hantle 2x22,5kg)	Trening w domu	7/15/2013 5:01:17 PM
trening w domu (drążek + hantle 2x22,5kg)	Trening w domu	7/15/2013 11:48:52 AM
trening w domu (drążek + hantle 2x22,5kg)	Trening w domu	7/14/2013 8:15:01 PM
trening w domu (drążek + hantle 2x22,5kg)	Trening w domu	7/14/2013 8:14:34 PM
trening w domu (drążek + hantle 2x22,5kg)	Trening w domu	7/14/2013 8:13:56 PM
trening w domu (drążek + hantle 2x22,5kg)	Trening w domu	7/12/2013 6:44:22 PM
trening w domu (drążek + hantle 2x22,5kg)	Trening w domu	7/12/2013 6:44:04 PM
Dieta do oceny, dla redukcji, bez siłowni	Odżywianie i Odchudzanie	7/10/2013 10:30:25 PM
HIIT czy Aeroby(cardio) na redukcji?	Trening dla początkujących	7/10/2013 10:21:37 PM
HIIT czy Aeroby(cardio) na redukcji?	Trening dla początkujących	7/10/2013 10:19:29 PM

morek900

Początkujący

Artykuły

Czy witamina C skraca czas trwania przeziębienia?

Grzyby niedocenione źródło pokarmowe?

Witamina C na katar i przeziębienie?