SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Siłownia a Insulinooporność i Hashimoto

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 81

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 268 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1557
Cześć Wszystkim,

Przez pół roku chodzilem na siłownie 3-4 x w tygodniu gdzie uprawiałem trening siłowy połączony z treningiem CARDIO. Chciałem schudnąć, ponieważ ważę 95 kg przy wzroście 175cm.
Trzymałem michę natomiast nie widziałem żadnych efektów, masa mięśniowa przybierała lecz tkanka tłuszczowa trzymała się na takim samym poziomie.
Postanowiłem pójść do lekarza endykrynologa poniewaz podejrzewałem problemy z tarczycą.
Nie myliłem się, stwierdzili mi insulinooporność oraz hashimoto. Jak widomo, aby schudnąć przy tych dwóch zchorzeniach należy uprawiać bardzo mało wysiłkowy sport - spacery, basen, chodzenie itp.

Od 4 miesięcy stosuję tabletki na tarczycę i samopoczucie poprawiło się oraz zleciało 3kg.
Pytanie do trenerów/dietetyków, czy przy powyższych chorobach można jakoś rozwijać mięśnie poza basenem?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3284 Napisanych postów 51192 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 690463
Wydaje mi się, że spokojnie można robić formę nawet przy takich schorzeniach jednak tutaj jest potrzeba bardzo dobrej opieki dietetycznej bo insulinooporność można zniwelować odpowiednią dietą, ale musi Cię ktoś poprowadzić doświadczony.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

hantle czy gryf?

;