...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
269
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1577
trening w domowych warunkach -podciąganie na drążku szeroko 3x MAX -podciąganie na drążku wąsko 3x max -pompki -uginanie sztangielki (biceps) -wznosy nóg na drążku - właśnie nie wiem czy nie lepszy będzie ABS czy A6w?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
269
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1577
biegam oraz jeżdże na rowerze, pulsometr tak wskazuje
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
269
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1577
sprzedawca w sklepie, powiedział żeby nie jeść węglowodanów na redukcji po godzinie 150
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
269
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1577
sprzedawca w sklepie, co sprzedał mi białko AMIXa, powiedział żeby nie jeśc węglowodanów po godzinie 15:00
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
269
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1577
dodanie do każdego posiłku ryżu, bądź ww w postaci makaronu, itd? załatwiło by sprawę?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
269
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1577
z czego mogę podbić KCAL? czy to aż takie ważne jest??