Mam 10 meal replacementow olimpu, wezme jakieś tuńczyki, dwa razy dziennie mam posiłek w hotelu, cos sie powinno na miejscu sensownego kupic, tylko pytanie jest takie: jak duzo wegli musze dostarczac nie trenując? czy bardziej sie skupić na białkach?
...
Napisał(a)
wyjezdzam, pojutrze do Maroko na 6 dni, i postanowiłem, że zrobie sobie w związku z tym przerwe na regeneracje w treningach, jako, że ciągle napieram od stycznia. Jak odzywiac sie przez te kilka dni, zeby masa nie spadała, a jednocześnie nie jesc 4 kebabow dziennie?
Mam 10 meal replacementow olimpu, wezme jakieś tuńczyki, dwa razy dziennie mam posiłek w hotelu, cos sie powinno na miejscu sensownego kupic, tylko pytanie jest takie: jak duzo wegli musze dostarczac nie trenując? czy bardziej sie skupić na białkach?
Mam 10 meal replacementow olimpu, wezme jakieś tuńczyki, dwa razy dziennie mam posiłek w hotelu, cos sie powinno na miejscu sensownego kupic, tylko pytanie jest takie: jak duzo wegli musze dostarczac nie trenując? czy bardziej sie skupić na białkach?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jedz na co masz ochotę, 6 dni nie zrobi szkód, wakacje są przecież A tuńczyki brać do Maroka to IMO ==>
...
Napisał(a)
skupilbym sie bardziej na bialkach - jezeli nie bedziesz tam cwiczyl to spada zapotrzebowanie energetyczne dobowe wiec sila rzeczy odcialbym czesc wegli a nie czesc bialek.
netfan
...
Napisał(a)
pierwsza sprawa to że nawet od przestrzegania diety potrzebna jest przerwa
nie myśl o swoich mięśniach non stop tylko się baw, nie bądz niewolnikiem ... wyluzuje się ...
Kup sobie BCAA i nie bój się o nic .. korzystaj z zycia chociaż przez 6 dni
pzdr
nie myśl o swoich mięśniach non stop tylko się baw, nie bądz niewolnikiem ... wyluzuje się ...
Kup sobie BCAA i nie bój się o nic .. korzystaj z zycia chociaż przez 6 dni
pzdr
...
Napisał(a)
To ja proponuje zabrac z soba jeszcze worek antykatabolikow,
obowiazkowo bialeczko, kreatyne.
Na miejscu nie pic, nie wychodzic na slonce i zachowac calkowita wstrzemiezliwosc sexualna.
Oczywiscie, nawet nie mysl o tym nie ominie cie wizyta w aptece, o nie! Bez dwuch strzalow tescia, to nie widze u ciebie formy po powrocie wogole
Wyluzuj, ta przerwa ci sie przyda. Nawet jak spadnie pare gram, to od czego jest muscle memmory ? ;) Baw sie dobrze
obowiazkowo bialeczko, kreatyne.
Na miejscu nie pic, nie wychodzic na slonce i zachowac calkowita wstrzemiezliwosc sexualna.
Oczywiscie, nawet nie mysl o tym nie ominie cie wizyta w aptece, o nie! Bez dwuch strzalow tescia, to nie widze u ciebie formy po powrocie wogole
Wyluzuj, ta przerwa ci sie przyda. Nawet jak spadnie pare gram, to od czego jest muscle memmory ? ;) Baw sie dobrze
WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html
...
Napisał(a)
tak, juz zapowiedzialem lasce, ze przykro mi, ale masa jest w toku i z urlopowego bzykanka nici
Poprzedni temat
Trening na mięśnie i masę a rozciąganie??
Polecane artykuły