Lako25
Witam.Chciałem zacząć sie "rzeźbić" tydzien temu zacząłem A6W i robic dziennie po 100 pompek.Strasznie mnie plecy bola i nie czuje jakis rezultatow po tym A6W, i chciałbym zebyście mi cos poradzili jak cwiczyc i co cwiczyc na miesnie brzucha i w ogóle.ABS odpada bo nie mam w domu drązka :) natomiast Mam w domu taką ławkę http://www.sklepfitness.com/total-gym-bsb-1700-p-95.html i zwykły steper.Moze jakieś ćwiczenia związane z tą ławką.Proszę o pomoc.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19
Tam na tej stronie co mi dałeś nie ma nic ciekawego.Mógłby mi ktos jakies cwiczenia polecic??
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6514
Napisanych postów
62315
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777872
Jesli dopiero zaczynasz to daj spokój z A6W bo to dosc trudny i wymagajacy trening
Link wyżej jest bardzo przydatny jeśli masz mało zajrzyj do postów podiweszonych o treningu masz duuuzą lekture
pozdro
Link wyżej jest bardzo przydatny jeśli masz mało zajrzyj do postów podiweszonych o treningu masz duuuzą lekture
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
