Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Tak mozesz jest to bardzo popularne polaczenie, akuat ja nie jestem zwolennikiem takiego polaczenia =]
Ja wole akurat poswiecic jeden dzien na nogi osobno wtedy dopiero moge sie na tym skupic i porzadnie przetrenowac ;p ale wybor nalezy do ciebie.
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
136
Wiem chłopaki ze radzicie mi jak najlepiej i dzieki wam za to ;D Ale czy moglibyscie mi pomóc z tym planem FBW ułożyc go bo sie mało orientuje :(( z góry dzieki za pomoc chłopaki ;)))
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
aron masz w postach podwieszonych rozpisany dokladnie co i jak trzeba robic, masz tam nawet gotowy plan ktorego nie muszisz nawet zmieniac bo jest dobry=]
masz tutaj FBW odrazu poczytaj zapoznaj sie z tym i do roboty ;p
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html