Masakryczny trening czy sraczka?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

hehe, powaga, trening miodzio

za ok. 2/3tyg. Pamiętam o tym

ale w zamian odeślesz mi próbkę Clout'a

ale masakra była dzisiaj, rekord na barki, w każdym ćwiczeniu prawie.A mam treningi takie "luźne".

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Spoko nie ma sprawy

daj znac jak wrzucisz 3 porcje tego i 3 tego

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Artek90

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3215 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21170

tak ale ciekawe jak sie to ma do zdrowia:D

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

daj znac jak wrzucisz 3 porcje tego i 3 tego

wtedy już nie dam znać

Artek90 - 2h po treningu ciśnienie 140/100, puls 95

za 2h będzie już norma.Zależy kto ma jakie serducho.

Inna sprawa, że absolutnie nikomu nigdy bym takiej kombinacji i w takich dawkach, te moje porcje są tylko i wyłącznie moim pomysłem/testowaniem.

napisałem to żeby nie było, że zachwalam takie podejście.